Hi,大家好啊，
见字如面，我是铭钥。
前天和昨天给了大家两个锦囊，不知道大家有没有用起来啊。
效果如何呢？尤其是第二天的补能锦囊，大家一定要重视并且用起来，我们不一定有缘分找到靠谱的命理师帮助我们，但适合所有人补能的方式，大家一定要重视啊。
下面我们来复习一下
1、诵读经典 2、修心 3、接触大地，走向自然
大家如果还不知道具体怎么做可以看看我昨天的文章给身弱之人的第二个锦囊——补能。
如果觉得有用，记得帮我点点赞，分享给身边同样需要补能的他。
下面要给身弱之人的第三个锦囊了，本身我们身弱，所以减少消耗才是根本。
怎么减少消耗，就在这个少字，记住下面这八个少，我们的能量，就恢复了一半，加上昨天的补能锦囊，我们的能量就足足的了。
1.少言
身弱之人，本身能量就低，说的话也很少会得到回应或者赞同，在这种情况下，多说不如少说，少说不如不说。
很多时候保持沉默是对自己能量的保护。
不用去羡慕别人的高谈阔论，每个人都有自己的命格，做好自己，自己觉得身心舒服就是最好的状态。
2.少思
想得太多，会耗费我们大量的能量，思本身也伤脾。
因为身弱，容易纠结内耗，但为了保护自己的能量，还是应该学会放下。
发生过的事就发生过了，不要去想我刚才怎么说就好了，即便是想也只能作为复盘，而不是整天都沉浸在那一件事里，人生大好的时光都在这种后悔中浪费了。
很多事情想做就去做，不要想过多，想得多了，自己最初的想法就变形了，甚至是流产。
3.少情绪化
情绪是很耗能的行为，从中医角度解释，过怒伤肝，过喜伤心，过忧伤脾，过思伤脾，过恐伤肾。
当我们看到一件新闻，或者是别人的一句话，一个行为要引发情绪的触动时，想想这个情绪会给我们带来身体上的伤害，是不是就能放下了呢？
4.少吃
吃喝本身是随着我们的福报而来的，人一生能吃多少饭是有数的。所以在吃上，不要贪，吃七八分饱即可。
不需要也不不能够顿顿暴饮暴食，那样带来的结果不仅会损我们的福报，更会让我们的身体受伤。
5.少刷短视频
因为身弱，所以很容易感到疲惫，在感觉疲惫的时候，最好的休息方式是闭目养神，而不是打开手机疯狂的刷短视频。
刷短视频的确能给我们带来所谓的多巴胺快乐，但这种快乐之后是更严重的疲劳感。
大量的无用甚至是垃圾信息存入我们的大脑内，会让我们的注意力下降，记忆力减退甚至是会得一些脑部得问题。
6.少分享
事以密成，言以泻败。
因为身弱，所以尽量不要去跟别人分享自己的计划或者生活状态。
因为你在分享你的状态就是把自己的能量向外扩散，这种状态不利于身弱的人成事，也不利于身弱的人维护自己的能量。
7.少社交
减少不必要的社交，跟人接触就是在跟别人的能量交互。
如果是跟高能量的人接触是有利于身弱之人能量补给的，但跟低能量的人接触智慧让自己的能量越来越低。
本身身弱，经不起能量的消耗，所以在不能判断社交场合的能量高低时，最好保护自己的方式就是减少社交。
8.少同情他人
同情是最消耗自己的行为，因为你的同情把你拉向你同情的那件事的频率上，如果能让人同情，大多是能量层级不高的人和事。
但不是面对别人的困境我们铁石心肠，在别人的确需要我们帮助的时候，我们要伸出援手。
在我们伸手帮助别人的时候要量力而行，不是说别人有求于我们我们，我们一定要帮忙，而是在我们力所能及的范围内去帮助，否则我们会因为能力不足而把事情搞砸。
本来我们是出于同情帮助别人，但由于我们自己的能量不足，没办法帮助别人解决问题，最后反倒被别人埋怨，那时候的我们会很被动。
在他人埋怨和自我否定的双重夹击下，我们的能量降低到极点，自我疗愈也要需要很长时间。
所以，不轻易去同情别人，不仅是为了保护自己的能量，也是为了成全别人。
好了，身弱之人的第三个锦囊已经送出来了，如果大家觉得有用，点个在看，帮助更多有需要的人。
关注我，明天继续给身弱的你发出锦囊，我们一起加油，探索更适合身弱的人的生活方式。
——结束
关于作者：
我是铭钥，自由职业ing……
【接纳一切，分享美好】，欢迎关注，持续更新自我，接纳一切，慢慢变强。
