你有没有发现，很多时候，对孩子发火就像是条件反射？一句没写完作业，一声弄坏了玩具，都能瞬间点燃我们心中的怒火。吼完之后，孩子可能暂时安静了，但你有没有想过，这几秒钟的“高效”，背后隐藏着怎样的代价？别不信，你每吼一次孩子，他性格里的一些东西，可能就悄悄地变了，而且这种改变，往往比你想象的更可怕。
想象一下，孩子的心灵就像一块柔软的橡皮泥，父母的爱是塑造它的双手，而吼叫，就像一把锋利的刀，每一次落下，都会留下难以磨灭的痕迹。这些痕迹，或许不会立刻显现，但它们会像影子一样，伴随孩子成长，影响他们的一生。
我曾经亲眼见过这样的例子。我的朋友李姐，是个典型的急性子，对孩子的要求很高。儿子小的时候，稍微犯点错，她就忍不住提高嗓门，甚至还会说一些伤人的话。一开始，儿子还会害怕地哭，但慢慢地，他变得越来越沉默，有什么事情都藏在心里，不愿和父母沟通。
有一次，我去李姐家做客，看到她儿子一个人躲在房间里，闷闷不乐。我问他怎么了，他只是摇摇头，什么也不说。李姐走过来，叹了口气说：“这孩子，越大越不听话，也不知道心里在想什么。”那一刻，我突然觉得很心酸。李姐只看到了儿子的“不听话”，却没意识到，正是她曾经的吼叫，在孩子的心里筑起了一道高墙。
为什么吼叫会对孩子造成这么大的伤害？因为在孩子的世界里，父母就是他们的全部，是他们安全感的来源。父母的肯定和鼓励，能让他们充满自信，勇敢地去探索世界。而父母的吼叫，则会让他们感到恐惧和不安，觉得自己不够好，不被爱。
联合国儿童基金会的一项研究报告显示，从小被监护人打骂、吼叫的小孩，性格自卑的几率高达79.25%。这个数字，着实让人触目惊心。想想看，一个从小就觉得自己不够好的孩子，长大后又怎么能自信地面对生活和挑战呢？
更可怕的是，吼叫还会让孩子变得焦虑和抑郁。《华尔街日报》曾针对多名孩子和父母的相处日常做过调查比对，结果发现，那些在父母吼叫声中长大的孩子，比正常家庭的孩子更容易出现抑郁倾向。当父母吼叫时，孩子能敏锐地感受到父母的情绪，这会让他们产生畏惧、内疚、羞耻等负面情绪。如果这些情绪长期积累，得不到排解，就会像一颗定时炸弹，随时可能爆发。
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》报告显示，2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。虽然导致青少年抑郁的原因有很多，但父母长期的吼叫，很可能就是压垮他们的最后一根稻草。
当然，也有一些孩子，在吼叫中选择了另一种应对方式——叛逆。你越是吼他，他就越不听，甚至还会跟你对着干。这其实是孩子的一种自我保护机制。当他们不断受到吼叫的刺激，身心受到伤害时，他们会选择反抗，用叛逆来表达自己的不满和愤怒。
我曾经在网上看到一个帖子，一个 teenage 的孩子说，他最讨厌的就是父母的吼叫，每次听到父母提高嗓门，他就会感到浑身不舒服，只想逃离。他说，他知道父母是为他好，但这种方式让他无法接受，只会让他越来越反感。
长期的吼叫式教育，不仅会影响孩子的性格，还可能对他们的大脑发育造成不可逆的损伤。有研究表明，长期生活在吼叫环境中的孩子，他们大脑中负责情绪调节和记忆的区域，发育会受到影响，导致反应迟钝、注意力无法集中，甚至出现语言障碍。
看到这里，你可能会问，难道我们就不能对孩子发脾气了吗？当然不是。我们都是普通人，都有情绪，不可能永远保持冷静和理智。但是，我们需要学会控制自己的情绪，避免用吼叫的方式来教育孩子。
那么，当我们忍不住想要吼孩子的时候，该怎么办呢？美国著名的教育学家罗娜雷纳提出了一个 “A - B - C - D - E” 法则，能帮助我们平复情绪：
Ask：自问。在发脾气前，先给自己一分钟时间，问问自己为什么生气。是因为工作上的压力，生活中的琐事，还是孩子真的犯了不可饶恕的错误？要避免把孩子当成自己情绪的垃圾桶。
Breath：呼吸。当情绪上头的时候，人很容易冲动行事。这时候，多做几次深呼吸，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，让自己的情绪慢慢平缓下来。等思绪回归正常，再去解决问题。
Clam yourself：自我平静。这是前两步的延伸，目的是让自己真正平静下来，然后再理性地分析孩子的问题。可以找个安静的地方，坐下来，喝杯水，让自己的心情平复。只有在冷静的状态下，才能更好地思考如何解决孩子的问题。
Decide what your child needs：确定孩子的需求。当孩子犯错时，大人要学会换位思考，多想想孩子的需求。有时候，父母生气可能并不是因为孩子真的做错了什么，而是因为孩子和大人看待问题的角度不同。
Empathize：同理心。大人也要体谅孩子的处境，想想自己小时候，是不是也曾经因为某些事情感到孤立无援，渴望得到大人的理解。多一点耐心，多一份体贴，这样更有助于拉近和孩子的关系。
与其用吼叫来震慑孩子，不如用耐心和理解来引导他们。与其用指责来打击孩子，不如用鼓励和支持来帮助他们。要知道，教育不是一场短跑比赛，而是一场马拉松。我们需要用爱和智慧，陪伴孩子走过人生的每一个阶段。
所以，放下你的怒火，收起你的吼叫，给孩子一个充满爱和理解的成长环境。这不仅是为了孩子，也是为了我们自己。因为，一个健康快乐的孩子，才能带给我们更多的幸福和满足。别让你的吼叫，毁了孩子的一生。记住，爱，才是最好的教育。
