为什么你总是感到无聊、不快乐以及停滞不前
麦歌要健身
2025-06-17 15:20:37
📒资源：
youtube.com/watch?v=CjEz3b4XH7E
📒高光时刻：
1️⃣科技的发展如果不能与我们的精神状态相匹配，就会削弱我们面对生活的韧性和创造力。
2️⃣我们亲自创建了一个「末日滚动」监狱，只有停止滚动才能解救自己。
3️⃣在日渐舒适的环境里，我们需要培养忍受痛苦的能力。
4️⃣冥想是一个动作，先要采取行动，然后才能得到次要结果。
5️⃣我们越是能坐在某个地方什么也不做，不需要刺激，不需要分心，生活的各个方面就会变得越容易。
6️⃣幸福实际上是我们的初始状态，然后欲望通过创造某种活动来破坏我们与幸福的联系。
7️⃣当我们能够接受自己不快乐时，也就不再执着于追求快乐。
8️⃣花点时间，什么都不要做，试着去忽视生活中产生的一些火花，看看会有什么结果。
我的健康生活 情绪 冥想 正念 幸福 创造力 韧性 对抗无聊 欲望
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