退休五年经常听到这句话：退休了，不是人生定局，不要给自己设限，年龄不是借口。
50岁退休后，内心既有欢喜又有些失落。
欢喜自己再也不用上班啦，为每天的工时收入，精打细算，劳心劳力。
失落是觉得自己老了，人生就这样了，既没多大成绩，也没啥意义。
人生对于我们是不同剧本，有人平淡，有人热烈，有笑有泪。
但不管怎样，总要好好地把人生这部戏演好，直到谢幕的那一刻。
如果说退休前是为生存打拼，那么退休后的人生则要追求活着的意义。
想要过好退休后人生下半场的日子，一定要拥有这三件东西。
虽然人人都知道，但不是每个人都能做到的。
1、身体是生活的根本，主动运动，健康地活着。
到了退休年岁，女人进入更年期，男人到了花甲之年。
身体机能都有显著下降，我们能做的只能延迟它的衰退。
随着年岁增长，要学会跟身体做知己，真诚相待，和谐相处。
主动走出家门，保持一定的运动量，是让我们健康活着的良药。
既让身心愉悦，又保持年轻态的生命活力。
广场公园里，那些看起来比较年轻的退休老人，都有一个共同爱好：运动！
即使腿脚不好的老人，也会每天走出家门，到处走走，看看达到运动量了没有。
人到一定年岁后，还能保持生活独立，不依靠别人活着，就是人生最好的福气。
有人曾说：人类最好的医生就是，空气，阳光和运动。
我自己就是长期运动的受益者，打太极拳15年，今年55岁，身体没有太大变化。
过去的衣服依然能穿，头发也没有几根白发，精神状态也不错。
有人说，保养是老样子，不保养是样子老。
保养虽抵抗不了自然规律的衰老，但运动可以抵抗衰老的速度，保持身体机能的运转。
2、决定不了生命的长度，但可以拓宽生命的厚度。
非常喜欢这句话：“坦然面对衰老，接受自己的全部，包容自己，去尝试不同的事情，成为更好的自己，与人生谈恋爱。”
“生有涯，知无涯。活到老，学到老”，生活过得多姿多彩，开启人生下半场的价值。
杨本芳60岁开始写作，80岁写了好几本书，她的人生就是一路走一路学习新东西。
有人曾感慨：“我们不能确定生命的长度，但可以拓宽生命的厚度，去丰富生命的里程。”
退休后，主动接受新事物，去尝试学习，不仅丰富生活，更加精彩生命，改变人生轨迹。
写作班里有好几位老师，都是退休后兼职写作，做点评班的老师，带领更多的人写作。
一个人越能接新事物，越是自由的，每一次接受，都是给生活拓宽一个维度。
退休只是人生下半场的开始，不要给自己设限，认为老了，没啥价值了。
勇敢地去接纳新事物，学习一项新技能，充实自己的头脑，增加副业收入。
一定要相信，人的潜力远比我们自己想象中要大很多，一切皆有实现的可能！
3、心态极简内心富足丰盈，生活才好从容淡然。
退休五年我发现，有些人很在意自己的退休金多少，总认为少的人怎么活？
美好快乐的退休生活，不在于退休金的高低，也不在存款的多少，子女的能力。
而在于我们自己的心态，心态简单点，自然生活也就幸福指数高。
退休金不再多少，只要心态极简内心富足丰盈，自然过得从容淡然。
这句话很有启发：“比起内心的丰盈和富足，外界的评论和眼光又算哪根葱。”
很多时候，之所以过得不开心，活得很累，就是太在意别人的眼光和评价。
什么不合群了，没人缘啦，独来独往的人就是孤独，没人搭理啦。
人生最曼妙的风景，是内心的从容淡定，而不是身处繁华热闹的孤独。
把问题看得复杂，日子自然过得复杂，与其焦虑未来养老，不如安心过好当下。
生活可以物质不富裕，但内心一定要丰富多彩，让自己轻装走好人生后半程。
喜欢这段话：“极简不是一无所有，而是另一种拥有。并不是要抛弃自己，无欲无求。
而是要正视自己的需求，正视自己的拥有。极简不是生活的减法，它是身心的加法。”
内心丰盈安然了，日子就会从容不迫，岁月才能静好，日子也就平淡安宁。
写在最后：
退休后才明白：好日子不一定要物质丰富，而是与自己的心境有关。
人生到了下半场，见识过人生无常，世事沧桑，人走茶凉，世态炎凉。
学会做个极简生活者，主动走出家门，多运动，多保养，健康地活好当下。
人生天地间，如白驹过隙，转瞬即逝，不要因年龄给自己设限，找借口。
用良好的心态拓宽生命的宽度和厚度，积极拥有以上这三件东西，丰盈生命的色彩。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
