社保费用越来越高，不想交了，到底能不能退？可以退的话能退多少？相信很多参保人员都有这个疑惑，下面小编求证了社保工作人员，一起来看看答案吧！
一、社保到底能不能退？
能退，但是需要满足这四个条件之一才可以，一是要去国外长期定居；二是达到退休年龄缴费年限不够，不想交了。三是参保人员不幸去世，可以由家属来申请退回。四是同时在两个地区缴纳了职工社保或者城乡居民社保，有些地区能办理全额退回，有些地区不能，如果是重复参保情况的，建议问下参保地，再做决定。
二、社保能退多少？分为以下三种情况
1、城乡居民养老：可以全额退，因为缴纳的所有费用全额进入了个人账户（按时缴纳的话还有补贴部分也会进入个人账户），这部分的金额包含产生的利息都是可以全额退回的。
2、公司缴纳的职工养老：只能退一部分，公司缴纳的比例部分不能退，因为进入了统筹账户。个人承担的比例部分能全额退回，包含产生的利息部分。比如长沙现在养老最低社保基数为4308，公司缴纳的比例为16%，金额为689.28元，这部分金额不能退；个人缴纳的比例为8%，金额为344.64元，这部分金额能退。
3、灵活就业养老：跟公司缴纳的养老一样，只能退一部分，缴纳比例为20%虽然全额都是个人自己承担，其中12%进入统筹，剩余8%进入个人账户。以长沙为例，每月缴纳的总额为861.6元，其中516.96元进入了统筹账户部分不能退；剩余344.64元进入个人账户部分，这部分金额能退回。
写在最后：社保不是自己想退就能退的，如果遇到经济紧张等情况，可以暂停缴纳，等到经济宽裕之后再继续缴纳，以免出现得不偿失的情况。
