在游牧民族的驯鹰传统里，“熬鹰”这种做法呢，是通过剥夺它的睡眠，进而消磨鹰的野性，使它最终沦为捕猎的工具。
如今这套驯兽术在写字楼里悄然地上演着：当加班从偶尔才会发生的任务，异化成为了“奋斗者不可或缺的一种素养”；当考勤系统，成为了“将人性渐渐消磨掉”的驯化工具。职场“熬鹰”早已不再是单纯的效率方面的竞争，而是资本对打工人进行的一种系统性的规训。
国家统计局数据表明，2025年，全国企业周均工时达到49.1小时比劳动法规定超出了11.6%；而且互联网、制造业中“熬鹰”的比率突破了30%，这么一来，这场以“奋斗”为名义的时间暴政，居然在逐渐摧毁职场生态的根基。
一、加班成瘾：三重规训下的集体癫狂
职场“熬鹰”的蔓延本质是管理者精心设计的驯化陷阱：
1.管理无能的遮羞布
许多企业患上了“时间依赖症”，用无限地拉长工时，从而掩盖了目标模糊、流程混乱的管理缺陷。某互联网员工透露，两小时能够完成的报表，却被要求加入10页“深度分析”，其实质是用无效的工作来填满时间——当管理者缺乏清晰的规划时，便反而希望通过“熬时长”来制造“忙碌的假象”，将员工困在了“做不完又干不好”的这种恶性循环之中。
2.内卷竞争的囚徒困境
“末位淘汰”的达摩克利斯之剑下，员工陷入“别人加班我必更晚”的非理性竞争金融从业者坦言：“即使工作完成，也要在工位耗到深夜，否则会被贴上‘不努力标签。”这种由恐惧驱动的自我消耗，让加班从“被迫选择”异化为“生存仪式”，员工用透支健康的代价，换取不被淘汰的安全感
3.文化洗脑的精神暴力
当“996是福报”“加班晒圈传递正能量”成为企业文化之时，加班便从物理消耗，进而升级为精神规训。某创业公司将凌晨办公室照片当作招聘噱头，其实质是用“奋斗者神话”来消解员工对剥削的感知——就像驯鹰人通过剥夺睡眠以摧毁鹰的野性一样，企业试图用持续的消耗，让员工丧失对工作意义的反思能力。
二、被熬垮的不仅是身体：加班文化的隐性毒性
世界卫生组织早已将长期加班列为“职业性倦怠”主因而职场“熬鹰”的危害远不止于健康：
1.身心系统的崩溃倒计时
互联网从业者焦虑症的患病率，是普通人群的3.2倍；在制造业过劳死的案例里，70%与连续加班有着直接关联。当身体被熬到极限之时，员工陷入了这样一种死结，即“白天强撑，效率低下；夜晚加班，形成恶性循环”。企业终究会为那种“用健康换绩效”的短视行为付出代价：一个被熬垮的员工，不但无法创造价值，而且更有可能成为企业的医疗负担。
2.生活意义的空心化
智联招聘数据表明，40%的00后，“生活除却工作之外便一无所有”，32.8%全年都未曾休息。而且当加班现象发生时，陪伴家人以及发展兴趣的时间被吞噬掉了，工作与生活的边界逐渐消失，人也就变成了“会呼吸的考勤机”。其实这种“工具化生存”，正在对职场人的主体性造成摧毁——倘若生命仅仅剩下KPI，这样奋斗的意义又该在何处安放呢？
三、企业与员工：一场双输的“熬鹰”博弈
游牧民族明白“过度熬制则鹰会死掉”，而现代企业却陷入了“越是长久地坚持就越发凶狠”的误区；心理学显示，人类能够高效工作的极限大概在4到6小时之间，一旦超时，错误率会提升30%左右创造力反而会降低50%。
某科技公司的实验显示，强制准时下班竟使项目效率提升了20%；而且这其实揭示了加班文化的核心悖论：企业凭借让员工熬时间，以掩盖自身管理的无力，而员工则以磨洋工的方式对抗过度的压榨，如此一来，最终双方皆会受损。
更致命的是，“驯兽思维”的错位：当管理者沉迷于“熬走一批人，再招一批”，却忽视了人才培养的长期价值——一个在加班中，耗尽了热情的员工，不可能真正为企业创造价值。
四、破解困局：从驯化到共生的觉醒
打破“熬鹰”怪圈需要重构职场逻辑：
企业需要舍弃那种“跟驯兽师一般”的态度借助目标管理加以替代，从而放松对时间的过度控制，倡导更加灵活的工作模式，使员工能够在八小时内，从容地完成任务；员工应当培养“别跟熬夜晚了似的”观念依靠自身的专业技能，展现效率的意义，坚决抵制“加班装个样子”的现象积极维持工作与生活的平衡状态；社会则要强化规则的约束作用，严格执行劳动法，对超时加班的情况予以严惩，彻底清除“加班就等同于奋斗”这种荒诞的想法——毕竟真正的奋斗并非单纯地和时间较劲，而是要在高效之中掌握人生的节奏。
当企业把员工当作“可透支的鹰”的时候本质上其实是对人性的一种轻蔑。
游牧民族驯鹰，尚且知道“5年放鹰归山”，而且现代职场，竟然妄图打造“永动机”。这种想法实在是太过天真了，毕竟万物皆有其规律，岂能违背常理呢？
破解困局的关键，在于承认员工首先是“人”其次才是“劳动者”——一个让员工“熬得住”的企业从来不该建立在“熬垮人”的基础上。
毕竟没有人值得为一场永远熬不完的“鹰猎”赔上整个灵魂。
