古人有句话：“心如欲壑，后土难填。”

生活的苦来于自己的欲望太盛，就像野草，生生不息，永无止境，令人疯狂。

就像经济学的“边际效用递减”原理：

渴的时候，一杯水是10分的快乐；再来一杯，是8分；直到第6杯时，不仅不快乐，反倒会让人难受。

清醒的人早就深谙这个道理，懂得适时满足自己，而不是过度放纵欲望，陷入不必要的痛苦中。

中年以后想要过得好，请学会克制好自己的欲望。

不多言，克制倾诉欲

倾诉欲过盛时，应该克制寻找共鸣的欲望，不要向人一遍遍地剖析自己。

懂得克制的人不会救赎的希望放在别人身上，频繁倾诉自己的烦恼。

有时候不但得不到别人的同情，反而还会被别人厌恶。

世事纷繁复杂，每一个人都来去匆匆，不会有人喜欢听你一直去倾诉，也没有那么多的时间听你抱怨。

网友分享亲身经历的一件小事。

一次同学聚会上，有个姑娘向大家诉苦，她带的实习生太笨了，什么事情都做不好，弄错了，锅还是她来背。

话题聊了起来，大家纷纷开始诉说自己工作经历：

自己刚进单位时什么都不懂；自己带实习生时候好痛苦；感谢师傅当初对自己的耐心。

本就心烦意乱的姑娘，一听根本没人关心自己，心情直接糟糕至极。

你说的话，别人不会用心聆听，懒得关注你的鸡零狗碎，他的家长里短你也不会介入。

互相抱怨生活没有意思，你倾诉完，得到的不是自己想要的回应，心情反而更加郁闷。

你要学会的是在心情不好的时候进行自我排解，而不是依赖倾诉来解决问题。

就如同作家柯切托夫说：“生活就是生活，应当教会人们善于克制自己。”

你到处吐苦水，久而久之，别人就不愿意待见你。

因为没有人会喜欢当你的“情绪垃圾桶”，也不想成为你负面情绪的承担者。

作为一个成年人，你该学会的是接纳现实，不打扰别人，克制好自己的倾诉欲。

不贪心，克制消费欲

一位自媒体博主曾在采访时分享过她的一段生活经历：

她在赚到人生的第一笔钱后，陷入了物质的诱惑。

经常买大牌包包，吃豪华大餐，享受VIP服务，发朋友圈只为满足自己的虚荣心。

直到有一天她需要一笔资金用于投资时，却发现自己根本凑不够这笔钱。

那时她才意识到：所谓的名牌包包和精修美照，根本就无法成为抵御风险的盔甲。

后来，她开始控制自己的消费欲，为自己积累应对风险的能力。

在生活中，总是控制不住自己买买买，控制不住自己的消费欲望，反而会让自己坠入欲望的深渊。

觉得自己能赚钱，凭借自己的努力，金钱会源源不断地到手中来，过着及时行乐，今朝有酒今朝醉的生活，认为没有必要进行精简购物。

殊不知，挥霍无度会让他们的财富快速地流失，甚至可能会重新回到起点。

正如房琪说的一句话：“一个人最好的理财方式，就是对未来认真的规划，让金钱为你真正的需求服务。”

梳理自己的消费观，给自己进行“断舍离”，根据自己生活情况选择适合的。

克制消费欲，重新规划生活，认清伪需求，减少不必要的开支，存储积蓄，以备不时之需。

不痴迷，克制玩乐欲

很多人总有这样的困境和苦恼：

原本只想刷个10 分钟的视频，结果一看时间到凌晨2点；

打算追一集电视剧放松一下自己，结果稍不注意就是三四点；

准备睡前打一局游戏，结果一看天快亮了。

一边沉迷于低级娱乐，却一边又惊叹时间飞快。

低级趣味就像裹着一层“快乐”的糖衣，让人沉沦其中，荒芜了自己，渐渐地对什么事都不感兴趣。

有人说：“走得太舒服的路，都是下坡路。”

你把时间花在哪里，岁月就会给予你什么样的回馈。

畅销书作家斯蒂芬在《微习惯》这本书中提到了自己的一个习惯，那就是自己从来不在家里工作。

每当要写作时，他都会离开家前往公司的自习室，不管刮风还是下雨，都会风雨无阻地到达。

公司门卫不理解，就问他：“你把来回的时间省下来，不就能做更多的事情吗？”

斯蒂芬回答道：“因为我在家很难拒绝沙发、电视和饼干带来的快乐，最好的办法就是远离它。”

一个简陋的自习室，没有网络，没有空调，甚至连热水都没有。

然而对斯蒂芬没有丝毫影响，他总是专心致志地写作。

面对的欲望诱惑，不如克制自己想玩的欲望，去发掘想学的欲望，能看到内心真正的需求。

忍受一下“不快乐”的当下，做点有意义的事情，你会发现：

不被欲望所支配的生活，你会去挖掘内心真正的需求，会更加专注地提升自己，节制自己的欲望，认为适当才是最好的。

不犯懒，克制成功欲

黑格尔说过：“人的欲望是有边界的，一旦超过了边界，就必然导致沉沦与毁灭。”

终其一生被名利权钱所困，一旦双眼被蒙蔽，眼前自然一片苦海。

名著《红与黑》中有个叫于连的普通小镇青年。

他野心勃勃，一心想跨越阶级成为贵族，为此他努力背诵《圣经》，成为闻名全城的教士。

但他还不满足于此，无时无刻琢磨着怎样才能跻身在上流社会。

朋友知道他的心思后，觉得他异想天开，就劝他做木材生意，几年就可以衣食无忧了。

但他觉得这不能给自己带来身份和地位，一口回绝朋友的好意。

他另辟蹊径，接连两次利用爱情作为自己事业的跳板，想借此跃进龙门。

但没过多久，就都被一封举报信打入谷底，揭露他利用贵族上层的恶劣途径。

知道始末之后，他怒气腾腾，买了一把手枪，找到举报人，毫不犹豫向她开了两枪。

最后，举报人重伤住院，于连则被逮捕入狱。

幡然醒悟，他不愿成为欲望的奴隶，他决心一死了之。

他想假如一开始听从朋友的建议做木材生意就好了，至少还有金钱。

可是任由欲望的肆意蔓延下，这把火最终还是烧到了自己的身上。

有句话这样说：欲速，则不达。

很多事情，越是想抄近路，就越容易走弯路，反而会拖慢脚步，甚至让自己陷入绝境之地。

聪明的人，不会想着捷径，反而是用自己的能力建造属于自己的高楼大厦。

踏踏实实地往前走，那么你将来的路走得更远，路途更加平稳，人生也更加坦荡。

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很认同的一句话：“欲望一旦含有杂念，便像藕丝一样恶心而不间断。”

欲望太多，心自然就无处安放。

一个人，只知道满足自己一时的欲望，只会让自己陷入更深的泥潭中。

而懂得控制自己欲望的人，会走得更稳、更远。

遇事不必到处宣扬，勇敢去面对，自己消化，自己释然。

进行“断舍离”，剥离生活中过多的物质困扰，充实生活。

把玩乐的时间省下来，用于提升自己，保持更清醒的认知。

不要想着一步登天，抄近道，一步一步地打拼更让人踏实。

余生，愿你能够认清自己的内心，不被世俗所打扰，不被欲望所控制，过好自己的生活。

作者 | 紫翘·鱼开心，人生没有白走的路，每一步都算数。