脾虚，出现食欲不振、腹胀、便溏、四肢乏力等症状，大家首先想到的就是参苓白术散、归脾丸、补中益气丸这些经典名方，但很多人不知道该怎么选。别着急，今天就给大伙讲讲，如何通过舌象选出适合自己的方剂！
首先参苓白术散，这药是应对脾虚湿盛的一把好手。要是你发现自己舌体胖大，舌头边缘布满了齿痕，像锯齿一样，而且舌苔白腻，舌头像有一层薄薄的白霜，那基本就能判断体内湿气较重，脾胃虚弱，运化无力，水湿在体内过多聚集。
这种舌象一般还伴随着；吃饭容易腹胀，大便不成形，一天跑好几趟厕所，马桶难冲干净；肢体倦怠乏力，干啥都提不起劲，双腿浮肿沉重。这时候，参苓白术散就能帮我们把湿气“一扫而空”并帮助脾胃重新运化！
然后是归脾丸，适合那种脾虚还伴有心血不足的情况。怎么从舌象上分辨呢？舌头颜色一般比较淡，舌边也有齿痕，舌尖可能有凹陷。
同时还可能伴有食欲不振、乏力，还多了心慌心悸，晚上睡觉不安稳，老是做梦，记忆力减退，丢三落四的，那归脾丸就能健脾补心血，安心神！
最后补中益气丸，要是你的舌象呈现舌淡，苔薄白，关键是舌头中间有道深深的裂纹，就像因干旱开裂的大地。
一般还会有气虚下陷的症状，如脱肛、子宫脱垂等，或者是长时间站立、行走后，腹部坠胀感明显，肛门有下坠感，平时说话声音小，气短懒言，稍微活动一下就气喘吁吁，这说明你体内中气下陷，脾胃之气不足。那补中益气丸就能补中益气，升阳举陷。
不过得提醒大家，舌象只是一个重要参考，中医讲究望闻问切，要是你拿捏不准，最好找专业的医生辨证一下，今天的分享就到这里了，我们下期再见！
