疗愈心理疾病,必须要清楚的两个根本问题

川妹聊科技 2024-05-26 11:18:51

在直播间里,我遇到了不少对“恐艾症”深感困扰的朋友。这种对“艾滋病”的过度恐惧,其实不仅仅是恐惧病毒本身,更深处,它可能是对生活、对未知的一种焦虑和恐惧。

记得那次,有个叫小莉的女孩,她告诉我,因为与家里的一次争吵,她选择了独自在外租房生活。然而,当她发现隔壁住着的是风化场所的从业者,并且她们共用同一个卫生间时,她的内心开始变得忐忑不安。这种不安像是一颗种子,在她心中生根发芽,甚至影响到她的日常生活。

“我每天都过得提心吊胆,感觉周围的一切都不干净。”小莉这样描述她的感受。后来,她去了朋友家住,但恰逢朋友生理期,她又开始担心卫生问题,恐惧感再次升级。她甚至开始怀疑自己是否感染了艾滋病,但又不敢去医院检查,每天都活在恐惧的阴影下。

小莉的故事让我深思。她的恐惧,其实并不是凭空而来。它源于她过往的生活经历,那些不愉快的记忆,像是一座座大山,压得她喘不过气来。我开始引导她,让她回忆那些让她感到不安的往事,试图找到恐惧的根源。

“你是不是小时候有过什么不愉快的经历?”我轻声问道。

“嗯……我父母在我很小的时候就离婚了,我跟着父亲生活,但他经常打我。”小莉的声音开始颤抖。

“那你长大后呢?婚姻生活如何?”我追问。

“也不好,我丈夫是个妈宝男,家里的事情都是他妈妈说了算,我也经常受到他们的欺负。”小莉说到这里,泪水已经夺眶而出。

我轻轻拍了拍她的肩膀,告诉她:“你看,这些经历都是你内心恐惧的根源。只有当你面对它们,接受它们,才能真正摆脱这种恐惧。”

在直播间里,我还遇到了许多像小莉这样的朋友。他们或许因为各种原因而陷入恐惧之中,但我想告诉他们的是:不要害怕,不要逃避。只有勇敢面对自己的内心,找到恐惧的根源,才能真正摆脱它。

朋友们,你们是否也有过类似的经历?是否也曾因为恐惧而迷失方向?请在下方留言分享你的故事吧!让我们一起面对恐惧,找到属于自己的勇气!

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