2023年12月9日，有这样一件事，令人感觉到无比痛心。
夜深人静，江苏一个高三男生避开亲人，独自来到河边，跳了下去，绝望地结束了自己短短的一生。
在他离开之前，通过微信向多名同学发送了告别信息，并在自己的朋友圈发布了一篇千字遗书，在凌晨4点多跳入河中。
此事发生后36天，尸体才被找到，男孩的母亲知道后，悲痛欲绝，激动之下跳进河里，很快又被救援队救上岸。
这么年轻鲜活的一条生命，究竟是为什么选择自杀？遗书的内容又写了什么？
青少年的陷落根据警方通报，孩子在校园里没有遭受过霸凌，而是因为个人情感纠纷而跳河自杀。
因为保护未成年人的隐私，所以关于那个女孩的信息、具体的事件我们都不得而知，只能从男生的遗书中稍稍窥得一点他的心路历程。
他说：“当你们看到这个文案的时候，在人生这个逆旅上我已经掉队了。”
原来，男生在学校里和一个女孩谈恋爱，和她分分合合。
女孩的情绪总是反复无常，有时在朋友面前把男生骂得不堪入目，有时候又会来低声下气道歉求原谅。
除此之外，这个女孩似乎对男生根本没有真感情，总是一心二用，和其他男生聊天；男孩送她的礼物也没有被好好珍惜，而是随意送人。
矛盾升级之后，很快发展到朋友群体的互相打抱不平和约架，男生被几乎全年级认为是“舔狗”和“被无缝衔接的小丑”。
他和他的朋友们遭遇了无差别攻击和谩骂，即使有老师的开导和同学的鼓励，男生也还是陷入了自我唾弃和对朋友的深深愧疚之中。
怀着这样的情绪，他选择了留下遗书，结束了自己的生命。
在死亡的前夕，他还在感谢着开导他的老师、感谢着为他出头的朋友们，对妈妈说对不起，希望大家都可以平安快乐地活着。像这样因为长期的压力想不开的孩子，最近几年已经屡见不鲜。去年，江西一个14岁少女遭受长期霸凌后跳入家附近的一个池塘，不幸身亡。她去世的前一天，曾经被人带到学校附近，被多人连续扇耳光，过程还被拍了视频。
这个女孩在离开时，同样留下了朋友圈：“走啦，祝你们天天开心。”青少年的心理健康从来就不应该是一个“重视、注意、观察”的简单口号，这些年令人心痛的事件已经为我们敲响了无数警钟：家长们，请一定注意孩子们的心理健康安全，你认为好好的孩子，可能正在绝望之中崩溃挣扎。
抑郁高发或许有人会问：“抑郁症难道不是像电视上那样，大哭大闹像个疯子一样，或是整天哭泣悲伤吗？怎么我的孩子看着挺正常的，医生却说得了心理疾病？”对于抑郁症的认识，平常人还是太少太少。
抑郁症最大的特点是“麻木”，患者情绪低落、对任何事物都提不起兴趣、缺乏精力，思维迟缓、反应变慢。大多数的抑郁症患者在表面看来与正常人无异，但他们的心中是一潭死水。他们失去了体验快乐的能力，不能从令人高兴的事物中获得快乐。严重的患者会产生躯体化症状，即身体没有发生病变，但依然感觉到不适。例如：入睡困难、心悸心慌、睡眠较浅、多梦、食欲下降、疲乏无力、懒惰等等。甚至出现幻觉、自残和自杀等症状和行为。
这就是为什么一些抑郁症患者会暴饮暴食，喜欢螺蛳粉、火鸡面这些爆辣爆酸的刺激性食物。因为他们从日常生活中获取不到任何能使心境波动的情绪，只能通过食物来获取刺激。青春期是人类大脑发育的关键时期，荷尔蒙以及神经发育发生翻天覆地的变化。在这个过程中，前额叶的脑区飞速发育，突触的连接被重塑，整个大脑就在进行着一场“更新换代”。
青少年时期，大脑对于情绪刺激更加敏感，但是前额叶尚未完全发育成功，导致他们对情绪的调控能力变差，容易对负性情绪过度反应。且这样巨大的变化使孩子们的认知能力、意志控制能力出现了巨大的可塑性，十分容易受到外界或者自身的干扰。简而言之，成年人的心理状态就像一块坚硬的石头，即使是巨大的撞击也根本不在话下；但青少年的心理就像是一块橡皮泥，轻轻的推动也会使它产生形变，并留下终身的痕迹。
抑郁的因素其实，导致青少年抑郁的因素有很多：学校的压力、家庭的环境、早期的经历、重大创伤事件等等。在以前的社会中，很少有孩子会患上心理疾病，一是因为认知水平和医疗水平相对落后；二是因为有消解抑郁情绪的渠道。以前的孩子受了委屈，可以四处疯跑、上山下河、摸鱼掏鸟蛋。负面情绪在这样的运动下很容易被排解。
然而现在的孩子出了学校就是小小的房间，感受到的所有情感压力都要翻倍——因为学习压力就像一片挥之不去的阴云，时时刻刻笼罩。面临着学业压力的青少年，其发病率相较于无学业压力者高出一倍。除此之外，还有社交媒体的普及。社交媒体的过度使用与青少年抑郁症状呈现较高的相关性，一旦出现网络欺凌事件，青少年也很有可能因此而出现自杀倾向。而孩子的最后一条退路——家庭，同样也是经常出问题的地方。
家庭教养方式对青少年抑郁症的形成有很大的影响，而许多家长往往意识不到这个问题。这就是有些家长的疑问：“为什么好好的孩子，莫名其妙就抑郁了？”社会的单纯呼吁是没有用的，青少年的心理健康还需家长和教育工作者共同努力，保持必要的警惕心理，多方预防，及时沟通。
抑郁症不仅影响个体的心理健康，还可能对一个家庭造成不可磨灭的伤害。家长作为青少年坚实的物质支持者和心灵后盾，应该是阻拦抑郁症的最后一道防线，如果你发现你的孩子心理状态不对劲，请一定要及时就医，解决问题。希望此类社会事件能不再发生，每一个青少年都能获得最美好的青春时代。
