50 岁到 59 岁这十年，是人生的重要过渡阶段，在这个时期，不管前路多难，我们都要努力得到四样东西，它们将为我们的晚年生活奠定坚实的基础。
健康的身体，生活的基石
年轻时，我们总觉得身体如铁打一般，肆意熬夜、加班，抽烟、喝酒毫无节制，然而，到了 50 岁，身体机能逐渐退化，各种小毛病开始显现，嘴里没味、腰酸背痛、头晕眼花、肠胃不适等问题，让我们深刻体会到健康的重要性。
若身体硬朗，我们可以自由地享受生活，想去哪里就去哪里，想吃什么就吃什么，爬山、遛弯、跳广场舞，唠嗑、下棋、四处旅游，生活丰富多彩，但要是身体不佳，不仅自己难受，还会给家人带来负担。
因此，50 岁以后，我们要好好照顾自己的身体。在饮食上，要“聪明”地选择食物，少吃外卖烧烤，早餐可以来一碗杂粮粥配水果，中午多吃绿叶菜，晚上饮食清淡。同时，坚持运动也必不可少，每天遛遛狗、跳跳广场舞，或者在家跟着视频练太极，都能让我们的骨头更硬朗、心情更舒畅。此外，不要害怕体检，每年至少检查一次血压、血糖、心脏等项目，女性要留意乳腺和宫颈，男性要关注前列腺，早发现早治疗，才能花钱少遭罪少。
好心态，快乐的秘诀
心态好，有时比保健品还有效。有些人年轻时容貌姣好，但被生活琐事折磨得身心俱疲，年老后脸上满是怨气，面相凌厉。而有些人凡事看得开，懂得取悦自己，让自己过得开心，岁月在他们脸上留下的不是痕迹，而是韵味。
人生走到中后段，曾经的不甘、委屈、酸甜苦辣，都应该看淡。我们可以自己选择生活方式，一个好的心态，不仅能让我们看起来更年轻，还能让我们的生活更加舒心。面对生活中的不如意，我们要学会一笑而过，保持乐观积极的态度。
养老本，生活的底气
钱不是万能的，但没钱真是寸步难行。养老本决定了我们下半生的生活质量，它是我们的底气和安全感的来源。靠谁都不如靠自己，而有足够的养老本就是靠自己的重要体现。
为了积累养老本，我们可以主业副业两手抓。如果工作还能挣钱，就不要轻易辞职，同时发挥自己的特长搞副业，比如会做饭的可以开个私房菜群，懂手艺的接点零活，甚至帮子女带孩子赚点“亲情费”。在理财方面，要避免贪求“高回报”，把钱放在稳当的地方，一半存银行保本，三分之一买国债或稳健基金，剩下的留作应急。此外，花钱要有规划，该省省该花花，为旅游、爱好、孝顺父母等方面留出资金。
家庭，心灵的港湾
家庭是我们心中柔软的一部分，50 多岁的人，最渴望的就是家庭和睦。夫妻之间要相互理解、相互包容，不要再为一些小事争吵，一起散步、追剧、吐槽孩子，享受生活的乐趣。对于子女，我们要尊重他们的选择，在他们买房买车、选工作、结婚等问题上，给予建议但不强制干涉。同时，不要忘记孝顺父母，自己快退休了，父母可能已经八九十岁，多陪他们唠嗑、带他们体检，让他们的晚年生活更加幸福。
50 岁到 59 岁这十年，努力获得健康的身体、好心态、养老本和家庭这四样东西，我们就能在晚年过上有滋有味、安稳幸福的生活。让我们珍惜这段时光，为自己的未来努力奋斗。
