现如今大部分年轻女性因为繁重的工作、不加节制的生活方式，身体大多处于亚健康状态，因此也出现了很多无法自然受孕的情况，即使勉强自然受孕，孕期也总是会爆发出来很多不适的症状，这也使很多孕妇一怀孕就无比紧张。

闺蜜琪琪自从知道怀孕后，马上办理了停薪留职的手续，安心在家待产。家中只有一个人，无事可做的她只好拿起手机刷微博、玩游戏，原本非常节制的琪琪，没想到陷入了游戏的漩涡。

除去丈夫在家的时间，基本上手机不离手，游戏很快过了1300万。得知琪琪每天在家状态的丈夫忧心不已，因为手机的电子辐射是很大的，甚至会影响胎中孩子的健康，所以丈夫趁闺蜜睡着后将游戏卸载了。

第2天丈夫上班后，竟然接到了琪琪的视频邀请，起初丈夫吓得魂飞魄散，哭得泪流满面的琪琪质问丈夫：她的游戏去哪里了？当得知是丈夫卸载的，竟然委屈哭泣：我都打到1300了，你怎么能这样？

网友看到了丈夫截屏下来琪琪的表情，竟然笑翻了。波普说过：理性是罗盘，欲望是暴风雨。面对欲望，鲜少有人能控制自己的行为，但是对孕妇来说，长时间玩手机还是有很大副作用的。

孕妇长时间玩手机的副作用

01、精神疲劳

孕妇长时间玩手机，是会造成身体疲惫的，尤其是长期精神紧张，可能会使他们陷入到精神疲惫的状态，从而出现失眠、身体困乏的症状。

02、辐射影响胎儿

手机是存在一定辐射的，如果长时间拿在手中，虽然孕妇的身体不会产生太大的感受，但是腹中的胎儿一定会受到刺激，从而影响他们的成长和发育。

对孕妇来说，一个人在家确实非常无聊，但是要想打发漫长的时光，也可以做很多有益身心的事，手机带来的满足感，也可以通过其他事物来得到。

孕期在家，可以做这些有益身心的活动

01、舒缓的胎教音乐

胎教是非常奇妙的，即使在母亲肚子中，也能感受到外界的环境和父母的情绪，而舒缓的胎教音乐，可以让他们的神经最大程度上地放松，让他们心情愉悦和豁达，对孩子的性格培养和身体发育，都有着难以忽视的好处。

02、阅读育儿知识

怀孕期间，母亲可以适当地阅读些育儿的科普知识，不仅能避免日后带孩子手忙脚乱，同时也能让自己的心境变得更加豁达和安心，对孩子的成长有好处。

03、简单的有氧运动

孕妇要想使身体变得更加强壮，同时孩子的健康不受到危险，在家中可以适当地做些有氧运动，但是在运动的过程中，一定要控制强度，千万不可勉强为之，一定要以最舒服和放松为标准。

乔治·波阿斯说过：闲适是一个人满足自己可能有的任何欲望的一种机会。对孕妇来说，只有保持心境豁达，才能为胎儿创造良好的生长环境，上述三种有益身心的活动，不仅能使孕妇变得更加强健，同时也能使胎儿成长得更迅速。