但很少人能一心二用或一心多用，这类人往往都不能把手中在做的事情做到优秀级。

标题意思是在指定时间内，选择做合适的事情。

就像黑土地、黄泥地、沙地等不同地质，选择种不同的植物一样。

也像我们不同的人生阶段，有不同的事情要做：

小孩子时努力吃好喝好睡好，如此才能快高长大。

长大了努力赚钱学习，如此才能得到更好的生活质量。

而我们养成在指定时间里去做对的事情，其实就是在期望收获的基础上增大成功概率的一个做法。

正如拉尔夫·瓦尔多·爱默生说的：“全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。”

不多想、少说话，专注于行动过程。

快30岁，我仍在和这个问题做抵抗：

最近发现一个比较笨但是有效的方法，把自己要完成的目标用粗颜色笔写下来，贴在抬眼就能看到的地方。

具体操作是把你要完成的目标全部写下来，按照轻重缓急给目标设定排序，然后估算完成目标所需用的时间。

一切准备好，再像前面提到的那样，用粗颜色笔按照顺序写下3个目标贴在最显眼处。

我发现自从用了这个方法，偶尔走神时看到这个贴纸后能很快回拢注意力。

有一点像卢思浩在《愿有人陪你颠沛流离》中写的这句话意思一样：“捂住你的耳朵，专注于眼前的事，不要受干扰，不要想结果。”

养成在指定时间做指定的事情，把坚持变成习惯才能坚持更长久。

这样做还有一个好处，少了重新启动思考做事的这个过程，所以显得没有那么痛苦。

换句话说，就是让身体对你日常需要做什么事情变熟悉，不用你去思考。

举个例子，比如白杨每天起床后第一时间要做什么，根本不需要去思考，大脑就会知道我要写2个小时文章。

就算文章早早写完，时间还剩下不少，我也不会把这段时间用去做其他事情，而是选择看优秀账号的推文，看完并且还会做好笔记。

中午吃完饭，我一般会一边做家务一边听感兴趣的播客。

下午则是拍照加写其他账号内容，因为这个时间点光效最好，所以拍照一般都集中在这个时间点。

以上看着时间安排很满，实际身体习惯以后你就不会觉得累，反而会感到充足。

这里就像奥斯卡·王尔德所说的：“起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”

把当下需要做的事情设定成唯一目标，目标唯一才能心定，心定才能不断精进。

事情太多，实在没法专注或者无法抉择要做哪一件事情时可以试下这个方法。

不断念出当下要做的目标，不断和自己说目前要做的内容，让大脑不再抗拒做这件事情，直到把全身心注意力都放在唯一目标上。

习惯本身无法分辨好坏，但是养成习惯的人知道这个习惯是好是坏。

而在指定时间做需要做的事情，算是一个养成好习惯的过程。

所以不要放弃任何让自己能往前进一步的方法，而是要努力成为更好的自己，不断更正不好的自己。