有一个高赞回答：每个人的一生都会遭受两支箭的攻击，一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的，但真正伤害你最深的是后者。

俗话说，世上本无事，庸人自扰之。

人生不如意，十常八九，而那些不如意的事，十有八九都是取决于自己的选择。

在我的观察和总结里，很多人看似被环境胁迫，但选择权还是在自己手里，可惜的是没有打好自己手上的牌，最终导致抑郁和痛苦，无非是以下几个原因导致的。

一、孤独。

孤单是物理意义上的形影只单，但孤独不一样，指缺少外部的连接。

孤独是那种你可能身处热闹的环境，但没有办法和身边的人进行感情的连结。

如果你没有人可以进行真正的分享，那么你哪怕周围全是人，你也是孤独的。这种孤独是非常摧毁一个人的。

二、违背自己的价值观去做事情。

比如你去一家公司上班，这家公司做的是坑蒙拐骗或者毫无意义的事情，你不仅不能体现自己的价值，更在违背自己的价值观，内心损耗会很大，这种情况非常容易让人抑郁。

三、机械重复。

这种情况就有点像游戏里的NPC角色，有固定的台词和行为，甚至被赋予了性格和情绪，但一切都是被规定死的。

这种感觉是非常恐怖的，你知道自己明天做的是什么，下一个事情做什么，都是日复一日按照程序过日子，这样你的生命就再也没有色彩了，会让人崩溃和抑郁。

四、一眼望到头。

认为自己未来没有希望的人是非常容易抑郁的，那是一种绝望感，是那种这辈子就这样了、再也没有机会了的绝望感。

想想看，一个中年人，上有老，下有小，压力巨大。这时候还发现自己掌握的知识和技能在一瞬间就被替代了，过去辛苦积累的被清零了，那种绝望感是难以描述的。

五，做自己不擅长、不喜欢的事情。

这样也会让人抑郁，因为做不擅长也不喜欢的事情，意味着持续接受的都是挫败，都是求而不得，都是别人完胜自己。

望向将来，无论怎么努力都没有机会赶超别人，这是一种非常操蛋的感受。

六、没有勇气活出自己。

这是世界上让人最焦灼的感受，并且这种感受会一直持续下去，就是我们常说的既不甘心放弃，也没信心争取。

这种拉扯、撕裂和压抑是让人非常难受的，且内耗巨大。

如果你活到生命最后一刻，发现没有用心也没有花时间去活出自己，那真的是挺悲哀的。

如果你对上述有痛感，你就应该行动起来，这些问题看似是环境逼迫你，其实只要你一转念、一咬牙、一行动，就可以改变的。

尤其在赚钱这件事情上，根本不需要拉扯撕裂，也不用跟自己内耗过不去，靠拼执行力就可以超出很多人，因为大部分人都把赚钱想得太复杂了。