作家林清玄说：

人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。

爱自己的最高境界，是懂得为自己而活。

而为自己而活，首先要做的，就是要断掉那些消耗自己能量的最亲密的关系。

越亲密的人，往往伤害自己越深，远离它，分隔它，你才能更好的专注自我提升，做更好的自己。

对女人来说，尤其如此。

一

远离道德绑架自己的原生家庭

在心理学著作《原生家庭》中，著名的心理治疗师苏珊·福沃德，写下了这样一段话：

家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。但孝道让我们只看到前者，而否认后者的存在。

有的人，用童年治愈一生；有的人，用一生治愈童年。

看过一个视频，一个年仅21岁的年轻女孩子，面对镜头，用一种平淡到几乎看不出情感波动的语气，讲述自己伤痛的童年。

我有五个爸爸，四个姓，两个同母异父的弟弟，因为和我的亲生父亲离婚后，我妈就带着我，一次又一次地结婚，离婚。

成长过程中，我偶尔会感受到来自母亲的爱，但更多的时候，要承接她的负面情绪和受到的伤害。她并没有太多时间管我，因为她要忙着和一个又一个男人谈恋爱。

我的亲生父亲，几乎没有出现在我的成长过程中，我对他的印象模糊一片。

但分享快乐自洽的当下时，女孩脸上有了飞扬的神采。

看到我脸上黑白不均匀的勒痕了吗？那是跑外卖时，戴口罩留下的痕迹。

我喜欢跑外卖这份工作，很自由，很畅快，既可以养活我自己，又可以认识很多人，见识到很多事。

这份工作很辛苦，但经常遇到很好玩的事，比如有一天晚上快12点了，我接到了一个订单，从超市老板手中拿过那个用黑色的塑料袋包裹着的小小的盒子时，我和老板会心地相视一笑。

以前的日子很辛苦，对于现在的我来说，一切都过去了，我离开了那个家，离开了总想道德绑架我的亲妈，我的人生，总算松了一口气。

原生家庭是我们人生的开始，也是我们成长中最深刻的烙印。

我们不能选择父母，但我们能选择自己的人生。

远离那是个让你窒息的原生家庭，你的痛苦就会减轻很多。

二

远离消耗能量自己的男人

曾经有人问过这样一个问题：

什么样的感情才是好的感情？

一个高赞答案是：

你觉得快乐，它就是。你不快乐，就不是。

真是简单粗暴而有效。

读者艳玲，在一段消耗自己能量的婚姻里，苦苦煎熬了七年，直到离婚三年后，才终于走了出来。

这段婚姻，开始的很仓促。艳玲刚经历过情伤，又大龄待嫁，急需要一根救命稻草。而男人，正处在事业低谷期，和家人的关系也很差，正在寻找一个精神依靠。两个人同病相怜，形势所迫，就那么急匆匆的走进了婚姻。

婚后也甜蜜过半年，但半年后，男人和家人的关系改善，事业上有了家庭资源，慢慢的，对艳玲的态度就变得不一样。

艳玲收入低的时候，男人满心里瞧不起。

艳玲的事业有了起色，发展向好，男人又开始用冷漠，打压，来贬低艳玲。

结婚七年，艳玲在这段关系中变得越来越不自信，越来越不开心，最后还遭受了男人的出轨。

忍痛斩断这一段负能量的婚姻之后，艳玲的人生，才慢慢有了鲜活的颜色。

杨绛先生曾说：

当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。当你看过四季，见过风云，才发现你要见的美景，是自己内心的淡定与从容。

放下一段爱过的感情很艰难，但有时候，放下了，才能让你自由。

麦家在《人生海海》中说：

人生的高度，不是看清多少事，而是看轻多少事。

人这一生，不过是一个见天地，见众生，见自己的过程。

我们需要的，不是完美的原生家庭，和完美的恋人，而是更好的自己。