成年人的快乐，是越来越少了，不快乐带来的“并发症”影响甚广，心绪不佳只是其中很简单的一项，严重的威胁着身体健康或是生命，因此，维持快乐，不仅是笑着体验这世间生活，更是健康长寿的秘诀。张庭早已看透生活的本质，放出豪言“谁也别想阻挡我快乐的步伐”。
在快乐减少的过程中，张庭是怎样保持着快乐的心态的？一句话总结张庭的心态“减少依赖，专注自身。”张庭曾在社交平台上强调“靠自己是最靠谱，生命的决定权在自身，需要自己认真努力负责，靠山山倒，靠人人倒，控制任何人都是一件难事，控制自己，控制自己的情绪，要求自己努力奔跑，慢慢的就会越认真，越努力越漂亮。”虽然以前张庭怀孕期间在家都不用自己走路，老公林瑞阳在家也背着她，张庭还是清醒的专注提升自己的思想、实力、眼见、格局。
这种专注提升自我的过程，会使人上瘾，会收获满足与快乐，从张庭的身上看出一个道理，男人，也别想阻挡我快乐的步伐，自我的优秀，是快乐的源泉。
