作者：第211411号执业药师
如今，人们在拿到中药汤剂后，往往不知如何服用，对服用汤剂的认知大多仅停留在煎煮方法和服用剂量上。实际上，除了煎煮方法、服用剂量和服药时间外，还有诸多细节被后人忽视，而这些细节在《千金方》中均有详细记载。
例如，服药姿势就各有不同，有人站着一饮而尽，有人坐着服用后又改为躺姿。很多人也不太在意服药场合，有人为节省时间在汽车上、大街上就服药，还有人喝完药后立即睡觉或劳作。这些细节都会降低药效，尤其是补药的药效，这也是很多人服用大量补药却效果不佳的原因。
《千金方》中介绍了一些服用中药的必要方法。服药后，需以中脘穴为中心做类似太极拳画圆的运动。这是因为药液进入胃中后，不能均匀分布在胃表面，通过这个动作可使药液均匀分布。然而，如今很多人都忽略了这一点。
此外，喝完中药后不能原地不动，应在屋中行走100 - 200步，这样能保证药液在肠道中迅速被吸收。很多人喝完药后便去看电视、打游戏，这是不可取的。服药后需要静养，因为患病服药期间身体处于恢复阶段，尤其在治疗虚症时，更不能劳累。
关于补药，之前已提及，需多煎煮出约50毫升药汁，且一天要多服用一次。这里强调，仅补药需多煎，其他药物无需如此。多煎出的药汁应一天服用4次，且要在两餐之间服用，因为只服药不进食也会破坏药效。
由此可见，服用中药并非易事，需要大家认真对待，只有这样才能尽快治愈疾病。
