俗话说：“人至中年，阴气过半”。这个“阴气”，从中医来讲就是我们的肾精，这句话就是说：人到了中年以后，体内的精气就只有一半而以。
精是人体最重要的物质，人得精而生。肾主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、神经、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所谓“肾精充九窍，养百骸”，精有一处不到，就产生一处的病灶。比如，诱发各种“慢性疾病”。轻则记忆减退、失眠健忘、腰膝酸痛，重则高血压、糖尿病、血脂稠、血管堵、痴呆迷糊。
今天我给大家介绍一个“补肾精”的名方,出自宋徽宗诏编的《圣济总录》的地黄饮子，具有肾阴肾阳同补，心肝脾肺肾同调的功效。它是由熟地、巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、肉桂、茯苓、麦冬、菖蒲、远志共12味中药组成，
方中熟地、萸肉可以滋补肾阴；巴戟、苁蓉就有温补肾阳的功效。麦冬、石斛、五味子，三组中药合用，滋养肺肾，金水相生，壮水以济火，可以帮助熟地、山茱萸滋阴敛液，补充人体内缺乏的“阴精”。附子、肉桂，可以温肾助阳，帮助巴戟天、肉苁蓉温养真元，还能摄纳向上虚浮的阳气，引火归原，减轻由于虚阳上越；菖蒲、远志、茯苓，开通心窍、益肾安神、宣气祛痰、聪耳目发声音；生姜、大枣调和脾胃，以滋后天。
这个方子上可开窍醒脑、中可健脾益气、下可补肾生精，滋而不腻，温而不燥，是平补肾阴肾阳的千古良方。
注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊。
