“晦尽春来送穷日，孝心一碗粥生香。”
正月的最后一天，藏着千年禁忌明日是农历正月二十九，正月的最后一天。这一天在民间被称为“晦日”“拗九节”“孝顺节”，既是辞旧迎新的转折点，也承载着古人“送穷迎福”的智慧。
老人们常说：“正月忌头，腊月忌尾”，而正月二十九作为“年尾”的尾声，更是暗藏玄机——它既是“凶日”，也是“转机日”。
据《荆楚岁时记》记载，晦日“士女泛舟，或临水宴乐”，古人以游春、宴饮的方式驱散晦气。
但这一天若触犯禁忌，便可能招来不顺。尤其对中老年人而言，身体渐弱、运势敏感，更需谨记老祖宗留下的规矩。
第一忌：闭门不出，困住“穷气”正月二十九，被古人视为“送穷日”。相传穷鬼偏爱栖息于阴暗角落，若此时闭门不出，无异于将“穷气”牢牢困于家中，难以驱散。
《岁华纪丽》中便有记载：“作糜、弃破衣、祀于巷”，人们纷纷外出清扫门户，泛舟游春，以此送走一年的晦气，迎接新气象。
现代人常说：“流水不腐，户枢不蠹”，意在强调活动的重要性。中老年人若整日宅家不动，不仅违背了传统习俗，更易因缺乏运动而影响身体健康。
何不趁着春日暖阳，走出家门，去公园散步、晒晒太阳？这既应和了“迎春”的古老习俗，又能强身健体，愉悦心情。
正如民间俗语所言：“春天动一动，疾病少一动。”在这送穷迎春之际，让我们迈开脚步，走出家门，以实际行动送走“穷气”，迎来一年的好运气和健康身。
第二忌：与家人争吵，损了“和气”晦日之际，更讲究“家和万事兴”的古训。福州地区的“拗九节”，其渊源可追溯至“目连救母”的感人传说，此节日深深烙印着孝道与家庭和睦的印记。
古人云：“家和业兴，纷争家败”，若与长辈争执不休，便是留下了难以愈合的“矛盾”，古人深信这会如阴霾般笼罩家运，导致家道中落。
家庭矛盾，实则是健康的隐形杀手。中老年人更应秉持一颗包容之心，以和为贵，化解生活中的小摩擦。一句贴心的问候，一碗热腾腾的粥，其温暖远胜过争个你对我错。
谚语所言：“家无纷争声，福如泉水长流”。行动起来，从点滴做起，多一份理解，少一份争执，让家庭成为温馨的港湾，而非矛盾的战场。记住，家和，才是最美的风景线。
第三忌：邋遢不洁，招来“穷鬼”古语有云，穷鬼“喜破衣烂衫”，晦日之时，家家户户需“丢穷衣、扫污秽”，以祛晦迎祥。
《五杂俎》中详载，闽中之地，家家煮制“拗九粥”，粥中以黑芝麻掩其色，寓意深长，乃为驱邪避凶之举。倘若衣冠不整、家中脏乱不堪，那便是敞开大门“请穷入户”，实非吉兆。
现今之人亦深谙此道，常言“一屋不扫，何以扫天下”。中老年人更应注重居所之整洁，旧物杂陈需及时清理。衣柜深处之破袜子，厨房角落之过期食品，切勿留恋，该扔则扔！
须知，干净整洁之环境，不仅能令人心情愉悦，更暗合了“断舍离”之现代生活哲学，实为人生一大智慧。
俗语云：“财不入脏门，福不润浊人。”保持家居之清爽，亦是迎福纳财之道。
日常之中，勤洗手、多打扫，让居所成为心灵的避风港，方能远离“穷鬼”，迎来富贵与安康。
第四忌：大吃大喝，坏了“时运”晦日之际，饮食之道讲究“清简”二字，如食粗粮粥、采撷野菜，此皆象征告别往昔穷苦，迎接新生之始。古语云：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”若大鱼大肉、饮酒无度，便是“逆天时”，有损身心，亦坏时运。
《岁华纪丽》中早有记载，古人于晦日“作糜（稀粥）”，以清淡饮食顺应春生之气，养生又应景。
而今，中老年人更需铭记此道，饮食宜清淡，避免油腻过重伤身。一碗热腾腾的“拗九粥”（糯米、红枣、红糖慢火熬制），或是一碟春笋炒肉，清新爽口，既应春日之景，又兼养生之效。
正如现代养生理念所言，“简约不简单，健康是关键”。在快节奏的现代生活中，我们不妨效仿古人，于特殊时日，以清简之食，调养身心，顺应自然，方能福寿绵长。
第五忌：冷落父母，失了“孝心”“拗九节”，又名“孝顺节”，这一传统节日源自古老的“目连救母”故事，深深植根于福州人的心中。每逢此日，家家户户必为父母精心准备“拗九粥”与“太平面”，寓意着为长辈添福添寿，传承着孝道的温暖。
人常说：“孝顺不能等，爱要及时。”若在日常生活中冷落长辈，那便是违逆了最基本的天伦之道。
孝顺之心，不仅仅体现在节日的仪式上。中老年人可以借此节日的氛围，主动与子女敞开心扉沟通，分享生活的点滴。
而年轻一代，也应常怀感恩之心，或主动探望年迈的父母，哪怕只是一通电话的问候，一次贴心的陪伴，都胜过千金万银。
古人云：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”让我们在日常生活中，用实际行动践行孝道，让孝顺之光温暖每一个家庭。
顺应天时，福气自来正月二十九的禁忌，看似“老规矩”，实则是古人顺应自然、调和身心的智慧。中老年人若能避开这5件事，便是“送穷迎福”，为新年开个好头。
正如《诗经》所言：“春日载阳，有鸣仓庚。”晦日过后，便是春暖花开。愿每一位读者，明日扫尽晦气，迎来安康长寿、家和人兴！
