俗话说:霜降三不做，平安早登门。这霜降哪三件事不应该去做呢？看老祖宗怎么说。

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。

霜降节气，并不是下霜的意思，而是说气温下降迅速，早晚温差较大，达到一年中昼夜温差最大的时节，这些表现如“下霜”一般，故曰“霜降”。

俗话说:“霜降三不做，平安早登门”，这“三不行做”指的是哪三件事呢？看老祖宗怎么说。

第一:不过早出门

告别了炎热的夏季，在这个秋高气爽的时节，人们喜欢早晨出门散散步、骑骑车，进行身体锻炼。但是，老祖宗却认为，霜降时节，最好不要过早出门，这是为什么呢？

霜降时节，早晚温差较大，早晚气温较低，寒气和湿气都比较重。如果过早出门锻炼身体，会受到寒气和湿气的侵袭，继而影响身体健康。

所以，霜降时节最好不要过早出门，可以等到太阳升起来，气温回升了，再出门锻炼，不仅空气好，而且更有助于身体健康。

第二:不吃辛辣食物

霜降节气到来，气候已经进入了深秋时节，雨季已经结束，秋季的干燥天气开始出现。秋燥天气容易让人体流失更多水分，影响身体健康。而那些辛辣食物会刺激人体的皮肤，增加身体负担。导致身体更加干燥。

所以，霜降时节，最好注意饮食，应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，健健康康地度过秋天。

第三:不长时间熬夜 ：

俗话说:秋收冬藏，秋季是收敛的季节，不应该过度消耗身体的能量，而霜降正是秋冬季节的转折点，人体的阳气加速收敛。

如果，霜降时节经常熬夜，会过度消耗能量，而得不到及时补充，让身体处于疲劳状态，进而导致抵抗力下降。

所以，保持充足的睡眠是霜降时节养生的重要一环。应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持一个健康的身体。

最后，“霜降三不做，平安早登门，是老祖宗留给我们的宝贵生活经验。这些经验告诉我们，要想健康平安的度过秋季，就应该把握气候变化，顺应自然规律。