哪些癌症病人能跨过第一个5年？如何再过第二个、第三个5年？

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人这一辈子，最怕的不是钱没了，不是人老了，而是命没了。癌症，这个听起来就让人头皮发麻的东西，就像一把悬在头顶的刀，落下来就是一场生死劫。

很多人一听“癌”字，心里就凉了半截，觉得这辈子算是交代了。可事实真是如此吗？

有人熬过了第一个5年，有人却没撑过一年；有人带癌生存几十年，还有人刚确诊就放弃了自己。这中间的差别，到底在哪？

今天咱们就来掰扯掰扯，癌症患者的生死之路，到底该怎么走？哪些人能跨过第一个5年？如何再熬过第二个、第三个5年，活得比谁都自在？这不是天方夜谭，也不是玄学，而是有章可循，有理可依。

先说个扎心的事实，癌症不是绝症，但它绝对是个大麻烦。医生常说，癌症的5年生存率是个重要指标，能不能熬过第一个5年，基本决定了你的命运走向。

首先，癌症的种类不同，生存率天差地别。比如甲状腺癌，5年生存率高达90%以上，简直就是“癌症界的吉祥物”，而胰腺癌，5年生存率不到10%，简直是“死亡收割机”。

所以，得了癌，先别急着哭，看看自己得的是哪一种。

其次，分期决定生死。早期发现的癌症，比如一期肺癌、一期乳腺癌，5年生存率能超过80%，甚至接近100%。

但如果拖到了晚期，癌细胞已经扩散，5年生存率可能就直接腰斩。所以，早检查、早发现，比什么都重要！

再者，治疗方式也很关键。有的人怕疼，拒绝手术；有的人迷信偏方，放弃正规治疗；有的人干脆破罐子破摔，结果只能是死路一条。科学治疗，是活下去的前提！

手术、放疗、化疗、靶向治疗、中医调理，缺一不可，关键是找到最适合自己的方案。

挺过第一个5年，不代表就能高枕无忧。很多癌症病人熬过了5年，却在第六年、第七年复发了，最终还是没能逃过命运的手掌心。如何继续活下去？这才是关键！

第一，定期复查，别让癌细胞卷土重来。癌症就像个潜伏的恶魔，稍有不慎，它就会找上门。即便癌细胞已经被清理干净，复发和转移的风险依然存在。

所以，不管你现在感觉多健康，每3到6个月做一次详细检查，比什么锦囊妙计都管用！

第二，调养好身体，增强免疫力。癌症本质上是身体免疫系统的崩溃，想要活得久，免疫力就是你的护身符。作息规律、饮食清淡、适度运动、心态平稳，这些老生常谈的东西，真正做到的人却少之又少。别等癌细胞卷土重来才后悔，趁能养生的时候好好养生！

第三，戒掉坏习惯，别让自己重蹈覆辙。很多癌症的发生，都是长期不良习惯导致的，比如抽烟喝酒、熬夜暴饮暴食、压力过大等等。如果你连这些都改不了，癌症就算暂时放过你，也迟早会回来找你算账！

西医重治疗，中医重调养，两者结合，才能让癌症病人走得更远。很多人以为中医就是喝喝汤药、拔拔火罐，其实不然。中医讲究整体观念，扶正祛邪，调理气血，让身体恢复平衡，才是长久之道。

第一，养脾胃，固本培元。癌症病人普遍体质虚弱，尤其是化疗放疗之后，脾胃受损，营养吸收变差。

中医讲“脾胃为后天之本”，如果脾胃不好，身体其他地方也好不到哪去。可以适当吃些健脾胃的食物，比如山药、茯苓、薏米等，调养脾胃，增强体质。

第二，调气血，增强免疫力。癌症病人往往气血亏虚，容易疲劳、手脚冰凉、精神不振。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血充足，人体才能抵御外邪。艾灸、针灸、按摩穴位，都能起到一定的作用，但最重要的还是保持良好的心态，别让自己陷入焦虑和恐惧之中。

第三，疏肝解郁，调节情绪。很多癌症病人的死亡，并不是因为癌细胞，而是被“吓死”的。

长期的焦虑、抑郁、悲观，会让免疫力直线下降，给癌细胞可乘之机。中医讲“肝主疏泄”，情绪郁结，肝气不畅，病就容易上身。学会释放压力，保持乐观，比吃什么灵丹妙药都管用！

癌症确实是个大麻烦，但它并不是绝对的死刑判决。能不能活下去，关键在于你怎么面对它。

第一，科学治疗，不要迷信偏方。多少人就是因为听信了所谓的“神奇疗法”，结果耽误了最佳治疗时机，最终悔之晚矣。正规医院，科学治疗，才是癌症病人生存的基石！

第二，保持良好心态，别自己吓死自己。癌症并不可怕，真正可怕的是你自己放弃了希望。

心态好的人，免疫力强，活得也更久。看过太多癌症病人，有人悲观绝望，不到一年就走了；有人积极面对，活了二三十年，甚至比健康人还长寿。

第三，养生不是等病来了才开始。健康是攒出来的，不是等癌症找上门了才开始重视。平时多检查、多锻炼、多养生，癌症自然离你远远的。

人生没有回头路，癌症病人能不能跨过第一个5年，取决于你现在的每一个选择。活着，就要活得明白，活得有尊严，活得比癌症更顽强！

——参考文献：

1. 《中国癌症统计年报》

2. 《中医肿瘤学》——人民卫生出版社

3. 《癌症的真相》——国家癌症中心发布数据

4. 《世界卫生组织癌症报告》

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