宝宝抬头有什么好处?这个时间宝宝还不抬头,爸妈的心就别太大了

我是懒妈妈 2024-06-20 22:45:35

说起宝宝抬头,很多妈妈应该都有印象,带着宝宝去体检时,医生都会建议,爸爸妈妈在家里适当训练一下宝宝抬头。

医生的话说过了,家长也听了,但也有很多人认为:宝宝到了一定的时候自然就能抬头,为什么还要训练?

那么,宝宝抬头到底有什么好处?

其实,正如很多人所想,就算是顺其自然,宝宝到了一定时候也能抬头。

而我们适当给宝宝练习,好处还真的不少。

1. 抬头可以促进颈部肌肉发育。

众所周知,宝宝刚出生的时候连骨骼都是"软"的,颈部又是小小的,颈部的肌肉力量也不足。

我们在抱着宝宝的时候,如果没有托住宝宝的颈部,宝宝的头是往后仰的。

这时候,想要宝宝正常抬头,无异于天方夜谭。

但是让宝宝练习抬头,却能让宝宝颈部的肌肉得到锻炼,当宝宝颈部肌肉的力量增加了,抬头就会变得更简单。

2.增强宝宝的呼吸功能

宝宝足月后,呼吸系统也已经成熟,宝宝出生之后,正常情况下都可以进行自主呼吸了。

但如果让宝宝多练习抬头, 也相当于做扩胸运动,使宝宝的胸腔扩大。

帮助宝宝更好的呼吸新鲜空气,减少呼吸系统的疾病。

3.锻炼宝宝的平衡感

宝宝抬头的时候需要头、颈、身体、手等各部位的配合,使整个身体有一个协调性或者平衡性。

想要宝宝的身体更协调或者更容易控制平衡感,宝宝就需要学会,控制身体的各个部位,找到平衡感。

也就是说,多让宝宝抬头能锻炼宝宝的平衡感,让宝宝的身体处于一个更协调的状态。

4. 促进消化和加快新陈代谢

宝宝抬头的时候可以刺激肠胃蠕动,帮助肠道消化和吸收。

而且宝宝抬头也算是一种运动,运动时血液循环会加快,新陈代谢的速度也会加快,有利于宝宝生长发育。

5.促进宝宝的视力发育

虽然说六个月以内的宝宝,尤其是出生三个月以前的宝宝,视力都非常"差"。

但如果我们一直都抱着,宝宝每次只能看到天花板或者鼻孔,相信宝宝也会感觉到腻。

但如果让宝宝练习抬头(趴着),那么宝宝能看到的东西就不一样了,这样可以刺激宝宝视觉的发育。

6.刺激宝宝神经系统发育

宝宝抬头是一种运动,可以刺激宝宝的触觉,听觉,视觉等神经,就是说,它可以刺激神经系统的发育,也有助于宝宝的智力发育。

所以宝宝出生之后,爸爸妈妈们应该按照宝宝的月龄让宝宝适当练习抬头。

宝宝一般多大能真正的抬头?

前人有话"一月哭二月笑三月抬头"了。

宝宝一般在三个月左右就能抬头了。

在宝宝三个月之前:

①正如上面所说,新生儿的头颈部力量不足,就算宝宝趴着练习抬头,宝宝的头离开床面大概也只有15-30度,持续一两秒左右。

②宝宝两个月左右,颈部肌肉的力量增加了,但还是不足,宝宝趴着的时候只能,因地制宜的挣扎着想抬头。这时候的宝宝大约能离开床面30-45度,持续15-30秒左右。

③等到宝宝三个月左右,宝宝通过不停的抬头训练或者竖着抱,颈部肌肉的力量已经更足,宝宝就算离床面有90度左右也基本上已经能抬头3-5分钟了,有些宝宝甚至能持续十几分钟。

但这时候,宝宝后颈部的肌肉比前面的肌肉力量要强,宝宝趴在床上是没有问题的。如果是竖着抱,那就要护好宝宝的头颈部,避免宝宝身体向后仰。

④宝宝三个月以后,颈部肌肉会越来越发达,力量也会越来越足,宝宝就能更好的控制头颈部。这个时候,就算宝宝平躺在床上,我们拉着宝宝的双手坐起来时,宝宝也能稳稳的控制他的颈部,确保自己的头可以不向后仰了。

也就是说,大部分宝宝三个月以后基本就能抬头了。

为什么到时间了宝宝还不会抬头?

宝宝之间会有个体差异,这一点上不用对宝宝太苛刻。

但如果宝宝3-4个月了还不会抬头,爸爸妈妈应该考虑是不是以下的原因:

宝宝发育落后:有些宝宝发育得迟一些,各方面或者只有某个方面相对于同龄宝宝慢一点,但只要在正常范围内都不用担心。

宝宝早产:早产宝宝抬头晚一点是正常的,这个应该按照宝宝的纠正月龄去算。

神经系统发育不良:有些宝宝神经系统发育不良,当宝宝的神经系统受损,就会影响宝宝的一些能力,比如说抬头,站立等。

『写在最后』

宝宝多练习抬头,对宝宝是非常有好处,而且,宝宝抬头本身就是宝宝大运动发育的其中一个关卡,爸爸妈妈平时可以多让宝宝练习抬头。同时,如果宝宝到了四个月还不能抬头,那么爸爸妈妈就要及时带宝宝去医院检查了。

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