慢性咽炎的成因网：从习惯到体质的层层积累

慢性咽炎的形成从来不是单一原因，而是生活习惯与身体机能长期相互作用的结果。

1.看得见的习惯诱因

⑴熬夜透支：长期熬夜打破身体昼夜节律，耗伤体内津液，让咽部失去濡养，变得敏感脆弱。

⑵情绪失控：焦虑、愤怒、压力大时，肝气易郁结不畅，而中医认为“咽喉为肺胃之门户，亦与肝气相通”，肝气郁滞会直接影响咽部气血运行。

⑶饮食失度：贪凉饮冷会损伤脾胃阳气，导致痰湿内生；高油高糖、辛辣刺激则会加重体内湿热，这些病理产物都会循经络壅滞于咽喉。

2.藏在体内的病机根源

这些习惯的长期积累，会逐渐引发身体内部的失衡，形成慢性咽炎的核心病机：

⑴痰湿瘀滞：脾胃虚弱或饮食不节生痰湿，痰湿黏滞在咽部，久则阻碍气血流通，形成瘀滞，导致异物感缠绵不去。

⑵肝郁气滞：情绪不畅致肝气郁结，气机阻滞于咽喉，表现为咽部胀闷、灼热，且症状常随情绪波动加重。

⑶肺燥津亏：熬夜、吸烟、环境干燥等耗伤肺津，肺阴不足则咽喉失于滋润，出现干燥、刺痛。

⑷肾阴虚损：长期劳累、熬夜不仅伤津，更会耗伤肾阴，肾阴不足则无法上润咽喉，导致咽部干涩反复发作，尤其夜间或劳累后加重。

慢性咽炎