增肌日常｜每次练完腿都在大吃😋

健身嘎嘎 2025-08-17 00:13:49

最近没那么怕练腿了练完就是吃各种肉肉肉外加适当的碳水碳水后置=练完吃碳水，可以帮助恢复能量，而且不容易转化为脂肪，白吃不胖！

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

增肌日常｜每次练完腿都在大吃😋

2

努力回到右边的状态👉

3

被冻得铁硬🥶，走两步都能燃脂

4

在健身房回来的路上冻缩了

5

1️⃣：框框吃，嘎嘎练💪

6

初五牛犊不怕苦🐮

7

有些敏感了

8

回家发现，家是以我为主题的博物馆

9

新年第 1️⃣ 天: 浑身是劲没处使

10

突然治好了回家过年焦虑症

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

赵睿哭了！在命中锁定胜局的神奇三分后，郭士强指导将赵睿换下，让这位带伤出战的队长

2

赵睿哭了！赵睿赛后接受采访的时候哽咽说道，自己不知道还能在国家队打多久，感谢队友

3

中国男篮，无归化球员，而且还半个主力，照样把韩国打得屁滾尿流，晋级四强。赛前，

4

不管这届杯赛的结果如何，我们看到了中国男篮健儿坚决的执行力、十足的拼劲和团结的精

5

靓如汤[墨镜]周末愉快晚安🌙克莱汤普森克莱汤普森NightKTNight

6

开拓者队北京时间赛程：8场全美直播，15场背靠背，3次5连客，1次4连客。开

7

多纳鲁马宣布自己将离开巴黎刚拿到三冠王并且个人发挥非常出色的世界级门将，被俱乐部

8

每体：弗拉霍维奇的名字再次与巴塞罗那联系在一起⭕️据报道，在意大利，尤文图斯正

9

对手有了，澳大利亚92-48伊朗晋级决赛[并不简单]半决赛和决赛是背靠背，有点魔

10

洛杉矶湖人队已聘请杰里米·霍尔索普尔出任新的体能与力量训练主管。霍尔索普尔自20

体育最新文章

1

今天的胡明轩，我称之为“詹姆斯-哈轩”胡明轩三分杀疯了

2

坏消息：新赛季主场揭幕战0-1输球🤕曼联0比1阿森纳好消息：詹库领衔的新锋线

3

拉什福德顺利注册西甲后，在首秀中担任费兰·托雷斯的替补，踢了20多分钟表现一般。

4

裁掉一位，大家会选谁？[吃瓜]

5

北京时间今晚23:30，英超首轮焦点战将在曼联和阿森纳之间打响。曼联本场若能取胜

6

最近两个赛季火箭队之所以战绩相当有起色，除了乌度卡到来之外，火箭队的一系列交易和

7

有点搞笑，新西兰男篮和韩国男篮一样，他们在输给中国队之后都很不服气。新西兰媒体给

8

✅首秀✅零封🧤乔安·加西亚的惊喜还在延续[抱抱]巴萨🔴🔵For

9

估计周琦做梦都没想到，缺了自己的国家队，竟然打的这么好，一路高歌杀进决赛，即将和

10

狼队0比4曼城走了诺里、库尼亚，对于保级队狼队来说，曼城确实太强大了。但，0-