黑全麦馒头，真的好吃。 糖化血红蛋白6.5 不得不要控制饮食。 喜欢吃馒头，白面馒头不敢吃了，只能自己想办法了。 在网上认真学习做馒头的技巧，终于成功了。 现在只吃两款馒头，黑全麦馒头，苦荞麦馒头。 黑全麦馒头软糯一点，口感好一些。（个人意见） 苦荞麦馒头呢，相对比较，软糯感差小小。 即使这样，苦荞麦馒头吃得时间还长一些，个人觉得控糖效果应该好一些。 我没有吹牛，真的好吃。
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寒雪覆松枝白
2025-08-28 08:40:39
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