“2019健康溧水国际户外节”是溧水区为了更好地实施“健康+”战略，打造“健康溧水”样本，进一步推动全民健身运动的发展，而举办的一项是一项综合性的户外盛会，在国庆黄金假期4日-6日三天时间里，集体育竞赛、亲子互动、旅游休闲、极限运动、音乐美食为一体，在溧水幸庄湿地公园，二十余个项目遥相呼应，既相互独立，又有机结合，将呈现出一道道精彩纷呈户外饕餮大餐。

本次户外节由体育赛事、户外展演、亲子体验、音乐美食四个板块组成。

江苏省攀岩锦标赛（4日-6日）

江苏省最高规格攀岩赛事，超过100名省内攀岩好手齐聚溧水参加社会组、学校组、两个组别比拼。一面高15米宽20米的巨型岩壁将树立在在幸庄湿地公园的草坪上，同时现场将开放攀岩体验项目，专业运动员现场指导。 江苏省跳绳锦标赛（5日-6日）

对于普通民众来说专业的跳绳赛事是陌生的，省户外和登山协会联合省毽绳协会创新的将普遍在室内场馆举办的省跳绳锦标赛，搬到了“2019健康溧水国际户外节”的主舞台上，这对观众来说是难得的近距离观赛的机会，各种花样技法一一呈现“跳的不是绳,是艺术”这句话将得到完美诠释。 溧水国际航模邀请赛（4日-5日）

航海模型运动是集科技性、竞技性、观赏性为一体的体育竞赛项目，在我国有着悠久的历史和广泛的爱好者群体，“2019健康溧水国际户外节航海模型国际邀请赛”将是一场中外航模的比拼，10月4日至5日全天将在幸庄湿地公园辽阔的水面上上演“速度与激情”。 赛事共设多个比赛项目，直升机花式、特技、任务飞行、固定翼花式、滑翔机、双机空战和青少年遥控纸飞机等等，他们从学习航模、操纵航模中体验飞行乐趣，精彩的航空表演，充分激发了青少年热爱航空运动的梦想。 健康溧水主题定向赛（4日-6日）

活力新城，健康溧水主题定向赛是由定向越野发展而来的一项全新运动，由野外转移到城市内举行，集体育健身、休闲娱乐、趣味挑战、比赛策略为一体。参赛队员需灵活运用地图及任务指令，并根据自身情况选择任务，并在规定的时间内完成，以积分最多者作为优胜方。 比赛分为体验阶段和比赛阶段两部分，其中10月4、5日为体验赛，每日前100名晋级10月6日举行的正式比赛。突出趣味性、策略性，适合任何人群参与。任务点以知识问答、活动体验、场地寻宝为主，为参与者提供最佳的运动体验。

（定向赛报名渠道）

江苏省亲子户外体育运动嘉年华（4日-6日） 对于赛事来说“健康溧水国际户外节”不仅有成年人“更快、更高、更强”也专门为青少年及亲子家庭准备了“江苏省亲子户外体育运动嘉年华”多项专门为亲子运动定制的比赛项目，让父母带着孩子一起通过运动唤醒身体的活力，趣味+竞技的大型赛事和前所未有道具支持配合多样定制装备，同时赛事还设置别开生面的浸入式亲子运动场—运动魔方，运动魔方由特棒剧场和特棒运动魔方两大板块组成，通过儿童喜欢的儿童剧形式，将演艺与运动融合，让亲子家庭真切体会到一场寓教于动的亲子运动。 “星光之夜”幸庄公园夜跑（5日晚） 参赛选手将畅行国家级森林公园，无想山国家森林公园，通过双腿感受山陵连绵起伏，层层叠嶂，充分享受“无想景幽远，山屏四面开”这种舒适满足的户外体验。

（荧光跑报名渠道）

活力啦啦操展演（4日） 江 苏省啦啦操运动协会将10月4日带来超级酷炫的啦啦操集体表演，借助啦啦操、健美操、排舞等项目表演，体现团队、时尚、阳光，600人的活力队伍将点燃健康溧水户外节主会场。 特色美食集中营（4日-6日）

近20个环球美食空降幸庄！不用打飞的就能一次吃遍全世界！意大利冰淇淋、法国绵绵糖、台湾美食荟萃、重庆酸辣粉、武汉热干面、长沙大香肠、新疆红柳枝烤串、神农架大栗子、老南京臭豆腐…应有尽有。现场还有青岛精酿原浆啤酒，让你畅饮。 晚间电音秀“潮”电音节（4日晚） 用音乐传递激情呐喊与吟唱中表达出新时代之音，以年轻人的姿态展现健康之美，电子音乐、说唱、用音乐享乐在溧水。 万驰单圈挑战赛（4日-5日） 做为江苏最大的国际赛车场，江苏万驰国际赛车场也将作为本次“健康溧水国际户外节”的分会场举办“万驰赛车单圈急速挑战赛”将在10月5日拉开帷幕，在国际汽联安全认证的赛道上，竞速，漂移，让你更好地体验《飞驰人生》。 极限扁带表演（4日-6日）

极限扁带表演、魅力十足的绳上“舞蹈”这是极限运动，丛林间，山头上，都是挑战它的地方，同时这是一个老少皆宜的运动，不同高度、不同地点、适合不同人群，我们请来了国内高水平的扁带选手，想体验的民众有福了，整个活动一边表演，一边分享，一边教学。 风筝嘉年华（4日-6日） 10月4日至6日整个溧水国际户外节期间，届时在现场你会发现最厉害、最酷炫的风筝都来了，为了让市民充分地感受到风筝的趣味性，现场还将举行趣味知识竞赛，普及风筝知识、风筝制作小达人比拼赛，让儿时记忆的传统手艺融入到现代城市生活中，现场更是准备免费风筝供市民放飞，一张纸，几根竹片，一卷线，承载着儿时的一个飞翔梦。 台湾文创长廊+水上项目体验（4日-6日） “溧争上游独木舟体验”专业教练教您如何玩转水上，泛舟幸庄水库，累了上岸体验文创走廊“溧求出新”亲子亲纸文创创意PLAY疯指乐园PK赛，“溧求出彩”手作涂鸦礼盒，溧求出色植物染，免烧陶环保DIY。

2019年10月4日-10月6日我们在 溧水幸庄湿地公园等你哦~