练瑜伽真能把身体练的什么柔韧吗？ 小区楼下开了个瑜伽馆，每天都能看到很多穿着瑜伽裤的美女来练习瑜伽，一个个身材绝佳，可以说是一道美丽的风景线。 一直纳闷，都成年人了真的能通过练瑜伽把身体练的这么软，可以摆出各种造型姿势吗？ 另外练瑜伽到底有什么好处呢，它既不属于力量型锻炼也不属于耐力型锻炼，练习瑜伽的都是出于什么目的呢？
瑜伽女孩👩致敬生活
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练瑜伽真能把身体练的什么柔韧吗？ 小区楼下开了个瑜伽馆，每天都能看到很多穿着瑜伽
复盘大师
2025-09-28 04:40:11
11
阅读：11705
联创 共赢
每一个动作都让我脑补
Wik-L。
好腿
天涯我哥
你这三个动作基本不用练，自然而然就会了
淘钛锒
图一这个可以大力推广
3821954 回复 云的追逐 10-09 17:07
一二三都好使
云的追逐 回复 10-03 00:32
不止图一，图二不香吗？
andy
阿姨好
为了活而生而不是为了生而活
肢体柔软！想咋整就咋整！少喊疼！不影响隔壁邻居
用户10xxx86
我可以让你真的这么惬意[滑稽笑]
用户15xxx85
据说印度女子练瑜伽就是为了取悦皇室贵族而发明的
huan嘻嘻
好极了[静静吃瓜]
钱多多
很好，棒棒哒
用户10xxx78
身材绝佳？难道不是裤子勒出来的
洗不到澡
呵呵
可可桂
都不错，就这样玩
用户10xxx12
原来找老婆真的得找练瑜伽的[滑稽笑]
那一抹浮云
摄影师不合格，扣钱！
色戒
易孕体
大森林的男人
这姿势不对啊
啊哦呃咦唔吁啵哱嗼坲嘚特呢叻咯嗑喝叽七吸
😋诱人
官人从不太造丝
运动员
Ap.k
都是好动作[墨镜]
用户10xxx98
后来真的很棒👍🏻
光普照
好、很好、非常好…
用户13xxx75
这哪用得着练瑜伽，有了npy慢慢就都能解锁了
菲浅
[抠鼻]
忙里偷闲
好，真好
不一样的烟火
先去科普瑜伽以前怎么来的