娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 娃夜里精力旺不睡觉？爸妈别愁秃！ 娃一到晚上就像装了永动机。眼睛亮得像小灯泡，蹦跳哭闹停不了。爸妈困得眼皮打架，娃还精神得能拆家。 别慌！先看白天。白天活动够不够？是不是睡太多？睡前别让娃疯玩。别给看手机平板，蓝光会让大脑兴奋。 可以试试固定流程。比如洗澡、讲故事、拉窗帘。把睡觉变成“固定节目”，让娃身体形成条件反射。 这就像给娃的精力装个“开关”，白天开足马力耗，晚上才能乖乖关。你家娃有啥“熬夜绝招”？娃夜里精力旺不睡觉？爸妈别愁秃！ 娃一到晚上就像装了永动机。眼睛亮得像小灯泡，蹦跳哭闹停不了。爸妈困得眼皮打架，娃还精神得能拆家。 别慌！先看白天。白天活动够不够？是不是睡太多？睡前别让娃疯玩。别给看手机平板，蓝光会让大脑兴奋。 可以试试固定流程。比如洗澡、讲故事、拉窗帘。把睡觉变成“固定节目”，让娃身体形成条件反射。 这就像给娃的精力装个“开关”，白天开足马力耗，晚上才能乖乖关。你家娃有啥“熬夜绝招”？评论区说说！
