早餐包点热量测评✅100大卡+单个热量🔥
宅小美食
2025-10-05 02:20:21
哈喽大家好呀,本期是常吃的早餐包子热量测评!
同样会把单个热量和100大卡份量都标注出来,供大家参考~
🔸PS:单个包子热量都不高,大部分在150大卡~200大卡,减脂期早餐一个包子+一瓶牛奶+一个鸡蛋,营养就很充分啦。
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✅本期测评包括(*100大卡见图):
➡️牛肉烧麦:一盒452大卡,一个75大卡
➡️小笼包:一盒500大卡,一个83大卡
➡️酸菜猪肉包:一个189大卡
➡️牛肉包:一个178大卡
➡️猪肉包:一个169大卡
➡️萝卜粉条包:一个163大卡
➡️韭菜鸡蛋包:一个139大卡
➡️芹菜猪肉包:一个186大卡
➡️牛肉馅饼:一个287大卡
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