身体强壮的秘方。1、深蹲，一天500个，每次100个，别问为什么，一个月以后就知
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美好的一天从清晨开始，不荒废好时光不辜负小风景，打卡瑜伽锻炼.
马果果运动
2025-10-10 08:35:01
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![我都不敢保证自己能活到80岁[笑着哭]，人家的80岁美成这样，还有精瘦结实的肌肉，](http://image.uczzd.cn/11863332668127892049.jpg?id=0)
