轮椅上的健美冠军！24岁女孩凭80公斤硬拉实力夺冠，打破所有偏见 “坐轮椅也限制不了什么，如果真的想做，你还是可以做到。”近日，上海24岁轮椅女孩黄女士在健美比赛中一举夺冠的消息刷屏网络，她用线条分明的肌肉和自信台风，颠覆了人们对“残疾”与“健美”的固有认知。 这场胜利背后，是一段从绝境中重启的人生。2023年，研二的黄女士因车祸导致高位截瘫，一度只能终日卧床。但热爱健身的她并未向命运低头，今年2月，她坐着轮椅重新开启训练，从基础力量恢复到最终能完成80公斤的高位下拉，每一步都浸满汗水。 备战赛事的半年里，她不仅要精准控制饮食、打磨舞台动作，还要针对轮椅使用者的特点调整训练方案——强化肩背线条与核心力量，用器械适配替代下肢动作。在10月举办的赛事中，她凭借清晰的肌肉轮廓、精准的控制能力惊艳全场，最终击败众多选手夺冠，成为赛事中罕见的轮椅冠军得主。 “不管名次如何，能展示出自信和美就足够了。”黄女士的夺冠并非个例，数据显示全国每年有超18万人次残疾人参与体育赛事，256个训练基地为他们提供支撑[__LINK_ICON]。而她的故事更打破了三重认知误区：力量训练不只是“撸铁”，女性练力量能塑造线条，轮椅人士更可通过科学训练实现肌肉强化。 网友纷纷感叹：“这才是真正的健美！”“她的肌肉里藏着最坚韧的生命力。”如今，黄女士不仅圆了冠军梦，更用经历印证：轮椅从不是界限，只要坚持与科学训练，每个人都能定义属于自己的健康与美丽。
