肯德基新品来啦‼500大卡Get香焗纸包鸡✅
宅小美食
2025-10-21 15:01:19
哈喽大家好呀，肯德基又出新品了，这次是我超爱的香焗纸包鸡，立马买来试试看！
👉🏻详细拆分及口味都附在图上了，身材管理期的宝可以码住啦。
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🟢总结放前面：
本期尝试的是香焗纸包鸡，无油焗烤，低脂优蛋白，整鸡去皮仅475大卡，吃一整只也没有负担，大家可以放心冲！
🕔2025.10.24就正式上市啦，下午17:00以后只需💰29.9r一只，价格实惠还低脂~
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➡整只香焗纸包鸡
*热量均按可食用部位测算（即去骨），不一一备注。
🔥一只648大卡（去皮后475大卡）
整只配汁吃，热量不到500大卡，低脂优蛋白，一点油都没加，管理期也没有压力！
锡纸包裹，到手还是热乎乎的~吃起来有淡淡的豆豉和花椒香，鸡肉香嫩微麻。
还有香喷喷的焗鸡原汁，可以蘸鸡腿，或者把鸡胸肉撕成小条蘸着吃。
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➡手枪腿
🔥两个245大卡（去皮后168大卡）
超爱鸡腿🍗！鲜嫩多汁，没有额外加油，连皮吃也很香，完全不会觉得腻。
我喜欢用鸡腿蘸原汁，又鲜又香。
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➡鸡胸肉+旁肋等部分
🔥合计319大卡（去皮后223大卡）
满满蛋白质！鸡胸肉软嫩不柴，很鲜香，撕开时鸡汁很多，不蘸原汁也好吃。
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➡鸡翅
🔥两个84大卡
去皮热量少65％~但皮是鸡翅的灵魂，香香嫩嫩一口脱骨，我都是整只吃掉。
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附：香焗纸包鸡原汁
🔥45大卡（按需蘸着吃，不包含在总热量中）
到手还是热乎乎的，蘸鸡腿或鸡胸肉都很棒！
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✅减脂期＜500大卡吃法
🔸去鸡胸/鸡腿皮：475大卡
🔸只吃鸡腿+鸡翅（不去皮）：329大卡
🔸纯鸡胸肉（蘸少许原汁）：243大卡
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