突然发现高敏感人的玻璃心是在追求一种纯粹

作为一个高敏感人，我也曾像很多人一样被贴上“玻璃心”的标签。 关系中一点风吹草动，就觉得不被爱、不被重视。 但直到近几年我才明白，那并非脆弱，而是一种追求纯粹的执念。 . 周末，我在车水马龙的大路边吐得一塌糊涂。 身体蜷缩着，胃里翻江倒海，那一刻的狼狈与无助，几乎将我淹没。 . 而更让我感到不舒服的是，队友理智又冷静的反应： 他在车里没下来，嘴里还念叨不要弄到车，因为刚好停在地铁站旁，她让我坐地铁回去，然后他开车送孩子们回去了。 . 其实，这确实是当时Z好的安排。 但不知道为啥，一种熟悉的“被抛弃感”瞬间袭来，念头在我头脑中冒出：“在我Z脆弱的时候，他关心的竟然是车？” . 然而，与以往不同，这次我没有沉溺于悲伤。 当“他不够爱我”的念头冒出时，另一个声音也同时响起： “这里是公交车道不能停车。” “车上还有孩子，情况混乱，他可能也懵了。” “他知道我只是晕车，吐完就好，并非大病。” “他向来如此，不过度共情，这是他表达的方式。” 所以，很快我就释怀了。 . 我突然发现现在的我，已经能同时容纳两种声音： 一种是受伤的情绪，一种是理解的转念。 . 这种“释怀”，在过去的我看来，就是“妥协”和“将就”。 那个有着严重“精神洁癖”的我，会因此认定“爱不纯粹了”，然后亲手将关系推远。 . 曾经“精神洁癖”严重的我，无法容忍感情里的任何杂质。 中学时代，因为暗恋的男生谈过恋爱，我便觉得“不完美”而毅然放弃；前男友一句无心的“你有点贪心”，我就认定“爱已不纯粹”而果断分手。 . 突然间，我看清了这个模式： 所谓的“玻璃心”，背后是对“绝对公平”和“纯粹之爱”的执念。 我无法接受感情的丝毫杂质，如同眼睛里容不下一粒沙。这份非黑即白的刚烈，曾让我在关系中遍体鳞伤。 而如今，我把它称为一种需要成长的“精神洁癖”。 高敏感赋予我们深度的共情与觉察，但若没有慈悲的滋养，这份敏锐便会转而伤害自己。 . 现在的我，学会了接纳“灰色地带”。 不是降低标准，而是真正理解了人性的复杂与局限。 我不再要求对方必须是w美的圣人，正如我自己也远非完美的伴侣。 . 或许敏感的我们永远也无法变得迟钝，总是能第一时间察觉他人的瑕疵，感受他人的敌意。 . 但当我们看见自己，悦纳自己这份感受，同时以慈悲之心去接纳人性的复杂和局限时，这份敏感就再也伤害到我们。