弹响 今天继续讲讲，一种常见的脚踝弹响——腓骨肌腱滑脱，也就是转动脚踝的时候，脚踝外侧的常见弹响，还会感觉脚踝侧面有一根筋在滑动，出现过的朋友可以扣个1[并不简单][并不简单]
【腓骨肌腱滑脱原因】
在急性内翻位崴脚时，突然一个快速的外翻力，导致我们的腓骨肌，强烈地反射性收缩，从而引起腓骨肌上支持带的撕裂/损伤。
【腓骨肌腱滑脱症状】
①在跖屈+外翻时，腓骨长肌肌腱从外踝处向前滑脱，通常内翻时回位。
②外踝处有裂开或折断地疼痛感和胀痛感。
③外翻时诱发疼痛加重。
④踝关节在支撑时非常不稳定。
⑤开始出现反复崴脚情况。
所以这就是为什么，可能在一次轻微的内翻崴脚后，当时并没有出现踝关节明显的疼痛不适症状，但过了一段时间发现，自己脚踝外侧开始出现弹响甚至疼痛。
【腓骨肌腱滑脱治疗】
早期可以使用贴扎，把腓骨长肌肌腱固定在外踝后，在不负重情况下，进行踝关节正常活动和本体感觉训练。
👉🏻如果6周后瘢痕组织形成去除贴扎固定物，在进行踝关节外翻时，不出现滑脱现象，就可以正常进一步进行踝关节负重下的康复治疗。
👉🏻如果保守固定效果不佳建议进行手术治疗了[思考][思考]健闻登顶计划运动康复
