臀腿训练虽然在假期，但万一有朋友需要呢针对性的一些臀腿放松和训练，减少腰椎与膝

从蓉看健康 2026-01-01 20:01:18

臀腿训练虽然在假期，但万一有朋友需要呢针对性的一些臀腿放松和训练，减少腰椎与膝盖损伤的风险。新的一年的锻炼，从收藏码住开始健闻登顶计划运动康复

0 阅读：0

猜你喜欢

闭经那天，体脂只剩17%霍思燕在直播里分享的减肥经历，值得所有想瘦身的姐妹好好

闭经那天，体脂只剩17%霍思燕在直播里分享的减肥经历，值得所有想瘦身的姐妹好好

闭经减脂

病的挺严重的，应该急诊就医。

病的挺严重的，应该急诊就医。

悲剧还是发生了！近日，浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚

悲剧还是发生了！近日，浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚

【3点赞】

跑步心脏病毒性心肌炎新型冠状肺炎

颈椎病最管用的五个“救命穴”，并告诉你针灸是咋回事。五个必按的“特效穴”

颈椎病最管用的五个“救命穴”，并告诉你针灸是咋回事。五个必按的“特效穴”

【6点赞】

针灸颈椎病中医老年人健康

好的身材有人会欣赏才是真的！身体健康比什么都重要‼️

好的身材有人会欣赏才是真的！身体健康比什么都重要‼️

【1评论】【12点赞】

腰椎间盘突出经典对比图，来带你认识“真实”的腰椎拍过核磁片子的朋友，有没有看到

腰椎间盘突出经典对比图，来带你认识“真实”的腰椎拍过核磁片子的朋友，有没有看到

腰椎间盘突出老年病老年人健康

腰椎间盘突出为啥有人天天瘫着，也没腰疼，而有些人好好注意姿势，还是突了？

腰椎间盘突出为啥有人天天瘫着，也没腰疼，而有些人好好注意姿势，还是突了？

【2点赞】

腰椎间盘突出老年人健康老年病

从蓉看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

2026的新年祝福 2026年的第一天，留一个你的新年愿望吧

2

臀腿训练虽然在假期，但万一有朋友需要呢针对性的一些臀腿放松和训练，减少腰椎与膝

3

锐博康复今天2026第一天，来搞个小浮力揪2个铁粉，送个锐博定制腰靠，新的一年

4

新年快乐新年新开始，愿大家每个人都能脚步稳健，迈向自由与未来

5

新的一年啦，祝大家2026新年快乐，哪哪儿都不痛

6

久坐今天我猜你们也坐不住了，那起来活动活动，放松一下被压了一年的屁股梨状肌牵拉

7

锐博康复这不还没跨年呢，但是广州店已经把气氛搞起来了——开盲盒！我还在忙碌的开

8

跨年夜的正确姿势今天晚上跨年夜，你们都有啥安排呀

9

运动康复来，正刷到这一条的你，先把头抬起来，然后做套手部放松训练，缓解手指的僵

10

13岁女孩频繁屁股疼确诊骨癌希望孩子早日康复大家如果自己出现了疼痛，也一定要重

热门分类