世界流感日全民营养提升计划国民医生说腱鞘炎偏爱“过度用手族”，女性尤其要警惕手

玉书聊健康 2025-11-03 10:25:55

世界流感日全民营养提升计划国民医生说

腱鞘炎偏爱“过度用手族”，女性尤其要警惕手腕至拇指处疼痛、屈伸卡顿的信号～日常每30-45分钟记得给手腕放个假，热敷按摩、保持中立位，别让炎症找上门！

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