换季病毒活跃如何提高免疫力我的防护手册全民营养提升计划身体里有一种激素，叫作“

玉书聊健康 2025-11-05 12:42:17

换季病毒活跃如何提高免疫力我的防护手册全民营养提升计划

身体里有一种激素，叫作“皮质醇”，也被称为“压力激素”，压力大时造成内分泌失衡，容易让人变胖，尤其腹部肥胖会更加明显，想科学化解“压力肥”，关键还在“吃动结合”

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