【纽北轻量化计划二周目6/50】【79.2/80KG】看我这一块大腹肌咋样[do

夏云说汽车啊 2025-11-03 16:50:34

【纽北轻量化计划二周目6/50】【79.2/80KG】

看我这一块大腹肌咋样[doge][doge][doge]很多人总觉得减肥就要一个月减个10kg才叫有效，我觉得50天一个周期能减2-3kg，不掉肌肉，已经非常厉害了～

快速减肥要么掉肌肉，要么反弹，我这叫稳扎稳，打步步为营！！！

今天健身房练腿和背，打卡打卡*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ

80 79.9 79.5 79.5 79.8 79.2

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