抗炎饮食day81✅体感血糖很平稳早午餐：白菜炒木耳、烤紫薯、路易波士茶椰奶拿铁

王又聊商业 2025-11-17 11:30:14

抗炎饮食day81✅体感血糖很平稳早午餐：白菜炒木耳、烤紫薯、路易波士茶椰奶拿铁晚餐：黄瓜🥒彩色萝卜🥕炒鸡腿肉，很像宫保鸡丁了，不过只放了椰子酱油和盐抗炎饮食80多天，体感最明显的是血糖波动很平稳，再也没有吃完饭很撑很困很疲惫的感觉，吃完很轻松

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