真正自信的人，是不会去期待他人对自己的肯定，只是会把他人的反馈，当作一面镜子，

去照见自己，认识自己，他们会坚信自己存在本身，就是最大的价值，

这个价值，是不用任何人来认证的，也根本没有人有这样的资格和能力，去肯定或者否定另外一个人的存在。

大家都是肉体凡胎，谁能认证谁呢？人最大的价值，就是自己存在本身，

人生最大的认可，就是自己接纳和看见自己的存在，客观清醒的去看待自己，发展自己，成就自己。而一个缺乏自信的人，就是把自身存在的价值，构建在他人对自己的认可上。别人赞美他夸他，就高兴，甚至会自负到飘飘然，别人批评贬低他，就痛苦，自卑到尘埃里。

那么，他人就是不自信之人的地狱，他人的话，随时让不自信的人，在天堂和地狱中轮转。就像那些容易招渣男的女性，很多都是在学业上，工作上都拿到过很好的结果，但这类女性都有一个共同特质，就是缺爱，自卑又自负，自我价值感低，把自我的价值构建在，伴侣对自己的评价和反馈上。

所以每个毛孔里都在弥漫着，自己需要极高的情绪价值，需要认可，需要鼓励，正常男性是没有那么多时间精力，去随时满足这种需求的，会本能性的远离这种女性。

但这却是渣男最喜欢的对象，善于提供情绪价值，以及节奏性的打压对方自我价值感，顺利的拿捏和掌控关系发展，索取到自己本来就瞄中的其他价值。

所以，缺爱的自卑女性的恋爱结果，往往是人财两失。

这就是企图得到他人认可，所得到的一种结果。但事实呢，真正的自信，从来不是从别人那里得到的，

而是从自己的内在生发出来的，是你能全然的接纳自己，能有更本质的视角去看待生命本身，

去构建自己的生命观；而不只是带着社会标签，去评判生命本身价值。

大部分人常常会以你在社会中取得的成就，去评定你的优劣高低，粗暴的认为，有钱人就都是高贵的，没钱就是低贱的，

但有很多人格优秀，一生做出很多贡献的科研人员，收入远远低于娱乐圈流量小鲜肉。所以，不要仅仅用肉眼看得见价值，去衡量生命，而是要构建自己的生命观。

一个开阔通透的生命观，会让你自信，坚定，不卑不亢的，走在自己的人生道路上。

什么是生命观？就是想想你要成为一个什么样的人，你是谁，又想成为谁，这辈子要怎么活，这一切的答案都不在别人的嘴里，而是在你的心里。

生而为人，都有自己的习气，业力，偏见，欲望需求，以及人性劣根性，也就是每个人内心，都不是全然的光明，也不是全然的黑暗，而是兼具光明与黑暗，这些共同构成了一个人的生命能量。

只是黑暗这种生命能量，带有比较大的破坏性和损耗性，不仅伤害自己，也可能会伤害到别人。

比方说，嫉妒别人，就是一种黑暗的能量，有的人会因为嫉妒变得面目全非，做出伤天害理的事情，有的人虽然没有对别人做出实质性伤害性行为，但是自己每天被嫉妒搞的很负能量，很心烦。这就是黑暗的生命能量特性，带有极大的破坏性，这也是人要尽可能减少自身黑暗能量的原因，

但人在未经修炼的时候，都是带着黑暗性能量的，甚至会无意识的被这些黑暗能量控制和消耗，

要如何面对这些内心黑暗面呢？

三点：

①觉察；首先能意识到自己有黑暗面，并且想要走出阴暗面，就是一个非常大的进步。说明自己也看到了自己的黑暗，

不再无明的被自己的黑暗面带着跑。

②直面自己的黑暗；

就是每当黑暗面升起来，有不好念头的时候，觉察到他存在的同时，不是选择掩盖和隐藏，

至少要在自己心里，坦诚面对他，把这股黑色的生命能量以适当的方式流动起来，

能量的特性就是可以流动和转化。

这里分两种情况:

一种是我的认知能帮我看清，为什么会产生黑暗的能量，一定是起了一个黑暗的念头。本质上是我不接纳当下的自己，

对自己的不满意，以及不允许自己不优秀。当我对自己越来越接纳，承认自己的好，也接纳自己的不足，这种嫉妒心就越来越少，而是专注做好自己就行。这是能看清自己阴暗面的根源，用认知转化自己的过程。

另一种,是认知看不到自己黑暗面根源是什么，就是被一种说不清的黑暗能量笼罩的时候，

要选择合适的方式，让这股黑暗能量流动起来，流走掉。比方说，正念冥想，瑜伽，跑步，逛公园，见高能量的人等，

就是不要留在原地，而是动起来，在你动起来的过程中，这股黑色能量也会运动起来，而消散掉。

③多靠近高维能量；

黑色能量，就像你身处黑暗的房间，你想驱赶黑暗，最有效的方法不是和黑暗作斗争，而是直接开灯 ，或者开窗，把光明放进来，直接让自己身处光明中。这就是多靠近高维能量，让自己尽可能多接触美好的人事物，处在高能量的环境中。

内心的黑暗，很多时候都是需要自己去疗愈的创伤，面对自己的黑暗，也是疗愈自己的必经过程，汪缘堂认为当你越来越多的活在光明中，以及认知度的提升，保持正心正念的时候，

内心的黑暗也会越来越少，内在的消耗也会越来越少，自然能量会越来越高，运气越来越好。

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