在中医理论里，口腔溃疡可不只是简单的口腔问题，它就像是身体内部失衡的一个“信号灯” ，反映着人体脏腑、气血的状态。中医认为，引发口腔溃疡的原因复杂多样，主要可归纳为以下几个方面：
外感六淫是其中一个因素。大自然的风、寒、暑、湿、燥、火（热）六种气候的异常变化，在人体抵抗力下降时，就可能乘虚而入。比如，燥邪容易伤津，就像干燥的天气会让皮肤干裂一样，它会使人体津液亏少，虚火上炎，引发口疮；火邪其性炎上，就像火苗总是向上蹿，火热之邪循经络上行至口腔，就容易灼烧口腔黏膜，导致口腔溃疡。
饮食不节也是常见病因。如今生活条件好了，很多人无辣不欢，顿顿都离不开辛辣刺激食物，或是经常大鱼大肉，过度食用肥甘厚味。这些食物吃多了，就会在体内积聚生热，脾胃运化功能失常，积热循经上攻口腔，从而引发口腔溃疡。还有些人喜欢吃生冷食物，这也会损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化，使水湿内生，郁久化热，同样可能引发口腔溃疡。
情志过极也不容忽视。现代社会生活节奏快，压力大，很多人长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。中医讲，情志不畅会导致肝气郁结，气郁化火，肝火上炎，熏蒸口舌；或者过度思虑，劳伤心脾，导致心火亢盛，也会上炎熏灼口舌，最终引发口腔溃疡。
先天禀赋不足、素体阴虚的人，体内阴液亏虚，不能制约阳气，虚火内生，就容易上炎灼伤口舌；还有些人久病之后，身体虚弱，气血不足，或者过度劳累、房劳过度等，损伤脾肾，导致脾肾阳虚，阴寒内盛，虚阳上浮，也会引发口腔溃疡。
张仲景的千年经验方——甘草泻心汤面对经久不愈的口腔溃疡，中医有一个历经千年验证的方子——张仲景《伤寒杂病论》中的甘草泻心汤。
甘草泻心汤出自《伤寒杂病论》，它原本主要用于治疗伤寒病后，脾胃受损，出现的胃气虚弱、腹中雷鸣、下利、心下痞硬而满、干呕心烦不得安等症状。随着后世医家对其不断深入研究和实践应用，发现它在调理口腔溃疡方面有着独特的疗效，尤其是对于那些虚实夹杂、寒热错杂导致的经久不愈的口腔溃疡，更是效果显著。
甘草泻心汤主要由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连等药材组成。炙甘草在方中用量最大，发挥着补中益气、调和诸药的重要作用。脾胃为后天之本，脾胃虚弱则百病丛生，炙甘草能够强健脾胃，使脾胃功能恢复正常，从而为身体的恢复奠定坚实基础。
黄芩和黄连，这两味苦寒的药材，是清热燥湿、泻火解毒的“得力干将”。它们能够直折上炎之火，清除口腔中的热毒，迅速缓解口腔溃疡带来的红肿热痛。
干姜，性热，与黄芩、黄连形成鲜明对比，它能够温中散寒，驱散脾胃中的寒邪。半夏则擅长降逆止呕、消痞散结，帮助脾胃恢复正常的气机升降。大枣，味甘，能补中益气、养血安神，与炙甘草、干姜等药材相伍，增强了健脾和胃的功效。
整个方子寒温并用，攻补兼施，既清热泻火，又温中散寒，还能调和脾胃，使人体的阴阳重新恢复平衡，从根本上解决口腔溃疡的问题。
日常预防小贴士虽然甘草泻心汤能有效治疗经久不愈的口腔溃疡，但 “预防胜于治疗”，在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法来预防口腔溃疡的发生。
1、饮食上
饮食要做到均衡营养，多吃蔬菜水果。如富含维生素C的橙子、猕猴桃，能够增强身体免疫力，帮助预防口腔溃疡；富含维生素B族和各种矿物质的菠菜、胡萝卜等蔬菜，对维持口腔黏膜的健康也起着重要作用。要尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物容易刺激口腔黏膜，还可能在体内生热生火，增加口腔溃疡的发病几率。
2、习惯上
规律作息至关重要。每天尽量保证7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和修复。熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，免疫力下降，给口腔溃疡可乘之机。因此要养成早睡早起的好习惯，晚上尽量在11点前入睡。还要避免过度劳累，工作或学习一段时间后，要适当休息，放松身心。
3、心态上
保持良好的心态也不容忽视。压力和不良情绪是口腔溃疡的“催化剂”。当我们长期处于焦虑、紧张、抑郁等情绪中时，身体的神经内分泌系统会受到影响，导致免疫力降低，从而引发口腔溃疡。因此，要学会调节自己的情绪，遇到问题时，保持乐观积极的心态。
可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来释放压力，让心情保持舒畅。也可以尝试一些放松的运动，如瑜伽、太极拳等，这些运动不仅能锻炼身体，还能帮助我们放松身心，减轻压力。
此外，还要注意口腔卫生。每天早晚用软毛牙刷仔细刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后及时漱口，使用清水或淡盐水都可以，这样能清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对口腔黏膜的刺激。定期更换牙刷，一般每3个月更换一次，避免牙刷上滋生过多细菌。
