上午不忙，伸舌我看！全程不收费！一个不漏，1分钟告知病因和调理方向！肾虚、脾虚、湿热、肝郁全缠身？记住这四步破解法，顺序别弄错 要是肾虚、脾虚、湿热、肝郁这些问题同时找上你，那可真够折腾的 —— 想补补吧，一补就上火；想清清火吧，一清就拉肚子。其实破解这局面有四步，关键是顺序不能乱。 咱们先看看舌头的状况。舌边发红还有齿印，这说明肝气不顺畅，堵得久了还生了火；再加上脾气虚，水湿排不出去，人就容易烦躁失眠，白天没精神，晚上睡不着。舌苔又黄又腻还厚实，这是湿热在体内堆积的表现。湿热往下走，男人就容易觉得大腿根潮湿、尿色发黄，甚至在关键时刻掉链子。 再看舌头中间的裂纹，这是因为脾胃被湿热折腾久了，津液被耗伤了，所以吃一点就胀，还会反酸、口苦，消化也差。 这种情况调理起来很容易踩坑：要么一个劲儿补肾，结果越补火越大；要么觉得湿热是关键，就猛清热，用了寒凉的药伤了脾胃，结果拉肚子、没胃口；还有的光顾着健脾祛湿，可肝气堵着没通，补进去的东西全变成了火，人反而更烦躁、更敏感。 正确的调理得一步一步来： 第一步，疏肝解郁。用柴胡、香附这些药，把堵住的肝气疏通开。气顺了，火才不会到处乱窜。 第二步，健脾祛湿。用四君子汤打底，再加上苍术、陈皮，把脾胃功能提起来，湿气才能被运化出去。 第三步，清热利湿。用三仁汤把下焦的湿热清一清，不然之后补再多都白费功夫。 最后一步，温补肾阳。这时候再用右归丸，补进去的阳气才能扎下根，不会虚不受补。
