这段时间健身，主要是练习肱三头肌，感觉效果还是不错。力量上升很快，没必要追求太低

八戒评测 2025-11-27 10:02:07

这段时间健身，主要是练习肱三头肌，感觉效果还是不错。力量上升很快，没必要追求太低的体脂，还是塑形+力量提升作为主要的目的。我的健身日常 烟台·万达广场

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