月经少？易怒？老得快？原来是卵巢早衰！
成城要考试有
2025-12-02 00:03:36
📎卵巢早衰
🌸女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰
📎临床表现
🌼脱发、脸部暗黄、体态臃肿、易怒暴躁。
🌼月经紊乱不规律，月经量少、骨质疏松。
📎伤害卵巢的五种行为
1⃣️久坐、不爱动：长时间坐着不动会导致女性卵巢缺氧。
2⃣️过度减肥：盲目节食，造成能量来源不足。
3⃣️不良的饮食习惯：抽烟酗酒，大量饮用咖啡☕️。
4⃣️不良的生活习惯：熬夜、作息不规律。
5⃣️心理压力大。
📎卵巢保养攻略‼️
传统的泡脚、吃水果、吃高钙食品不足以好好保护卵巢，卵巢保养还需科学内服。
🍀优质内服-卵巢护星：40:1肌醇比例
肌醇，天然存在于日常食物中，如绿豆、樱桃、玉米之中均含有。40:1肌醇比例，是健康女性卵巢的体液微环境比例，可以改善卵细胞质量，提高受精率备孕。
🍀优质内服-卵子救星：PQQ
抗氧化能力是维生素C的5000倍能够促进线粒体生成，提高卵巢细胞质量。
❤️明星内服好物：研生之力巢天娇，40:1肌醇比例+PQQ娇养卵巢配方，1瓶搞定2种核心成分，不用瓶瓶罐罐，早晚各吃2粒，留住红润气色。
❤️适量运动：尽量每周能够坚持3次有氧运动，每次运动能够保持在30分钟以上，增强体质，切忌不要过度的剧烈运动哦。
指路：ESTHELIV海外旗舰店
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🌈下期再见啦
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