97斤瘦到80斤需要多久|Day17
木子李减脂
2025-12-02 00:05:54
原体重120斤
今日体重 92斤
目标 80斤
-今日饮食：
早：草莓🍓➕麻薯肉松芋泥包➕骆驼奶➕滑蛋
午：车厘子➕草莓🍓➕玉米片
晚：肉丝面➕粉皮鸡蛋➕卤肉
运动🈚
💭今日碎碎念：
平常都是喝牛奶，今天喝个不一样的咱喝camelait迪拜骆驼奶，以为会腥实则很香醇！骆驼奶0蔗糖且富含蛋白质，当摄入足够的蛋白质时可以增加饱腹感稳定血糖水平，从而有效的控制食欲，骆驼奶是减脂期坠佳的饮品之一！骆驼奶也富含维生素和矿物质，这些营养成分维持身体健康方面起着重要作用，减脂期保持身材的同时也为身体提供全面的营养支持！
驼奶中不含有β-乳球蛋白，所以乳糖不耐受人也可以喝！
早饭吃的晚 下午就随便垫吧垫吧下啦，晚上去吃了面条🍜真滴很好吃呢！
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