吃某种零食能增加血液循环、提高记忆力？ 人年纪越大，就越在意“忘事”和“注意力下降”。 不过，要是有一种“意想不到的零食”能缓解大脑衰退，咋样？ 荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）的一项最新研究发现，连续吃16周一种常见食物，就能增加大脑血液循环、改善记忆力。 这种零食就是带皮烤的、没加盐的“花生”。 研究团队说：“这东西又简单又便宜，却对脑部健康有这么大帮助，真是没想到。” 研究的详细内容发表在2025年12月的学术期刊Clinical Nutrition上。
每天吃一个苹果不正确？专家表示：中老年人，吃苹果注意这5点！有人天天吃苹果，
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