熬夜⚠️易垮脸❌内调养护指南🧭

📎作为五脏之一、肝肩负着重要使命 🌸从西医角度看，肝是人体最大的解毒器官，我们吃进去的任何食物，都需要肝来解毒。 🌸从中医角度看，肝是我们身体的“血库”，肝有藏血并支配血液向全身输送的功能。 📎“有诸形于内，必形于外”当我们肝脏不好时，身体外在的表现是很明显的。 🌼看面部：痘痘粉刺，黑眼圈、白头发、脸蜡黄、黄褐斑。 🌼看头部：头油、掉头发、眼睛干涩发红、口干口苦。 🌼看身体：肚子胀气爱放屁，小便浓黄、皮肤瘙痒、乳腺增生。 🌼看情绪：入睡困难，急躁易怒、情绪低落。 📎养肝护肝保姆级攻略 🍀“肝主青色，青色入肝经”，青色的食物可以帮助保护肝脏。 ❤️青色食物护肝食谱：菠菜猪肝汤和芹菜炒百合等 ❤️多吃肝脏喜欢的食物：猪肝、瘦肉、牛奶、菠菜、芹菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞、红枣等 🍀在我们忙碌的生活和工作中，往往很难保证充足的睡眠和饮食的规律。可以试试Byhealth夜肝片，内调养护小心肝，里面姜黄能够调节肝脏代谢、肌醇保护肝脏的同时可以降血脂、奶蓟草更是能够抗氧化，改善肌肤，三大重要成分协同呵护你的小心肝[偷笑R]浓浓的奶香味十分的nice[赞R]经常熬夜上夜班的姐妹可以去海外旗舰店get✅起来[哇R]