🔥宝宝补铁辅食食谱｜缺铁的宝宝不要错过哦！

🤔叮～ 当了妈妈之后永远在担心宝宝营养有没有补充到位，怕营养不够，影响宝宝身体发育。特别是6个月后的宝宝会很容易缺铁，缺铁对认知发育和免疫功能都有伤害。今天就跟姐妹们分享下宝宝补铁的知识~ 宝宝补铁分为三个阶段 1️⃣阶段妈妈孕期 宝宝出生6个月以内身体的铁元素来自母体，所以在孕期麻麻们要多吃铁含量高的食物 2️⃣阶段7-12月龄 宝宝6个月后，每天铁摄入量在10mg，必须给宝宝添加含铁量高的辅食，如红肉、肝泥、高铁米粉等，来满足生长发育所需的营养 3️⃣阶段1-3岁 宝宝铁摄入量在9mg/天，食物可以多样化，慢慢的可以吃大人的食物，多吃富含铁的食物 6个月开始给宝宝添加高铁辅食，就不太会出现缺铁的情况。💁‍♀️如果宝宝出现以下症状！要及时给宝宝补充铁元素 ①食欲下降，宝宝不爱吃饭或者厌食 ②抵抗力下降，容易生病 ③情绪不稳定，宝宝容易发脾气，对周围事物兴趣下降 👉这里推荐一款“懶癌麻麻”在宝宝添加辅食阶段可以准备的肝粉-伊威猪肝粉。猪肝、鸡肝、鹅肝三种动物肝脏混合制成～里面富含的血红素铁来自食物本身，宝宝容易吸收，对肚肚也友好。 独立的小袋包装，好保存，易携带。粉质细腻，可以直接拌入辅食或者小点心里面。它的铁都是食物中的，营养来源于食物本身👍可以放心给宝宝吃。不是添加铁剂的营养强化剂（营养撒剂）对宝宝肠道刺激比较大。有淡淡的红枣香味，对腥味敏感的宝宝可以大胆尝试～ 开始我还以为我家不喜欢吃，没想到吃得最开心的还是他🤷‍♀️27年的品牌还是很放心的，而且都是自有辅食工厂生产。省去了自制猪肝粉的麻烦，又方便营养价值又好，我何必让自己受累哈哈~ 👆宝宝补铁辅食食谱请看干货图 最后分享一下 💁‍添加辅食的注意事项： 1要注意少甜不盐禁油腻 2要注意食物是否过敏，每添加一种食材需要3天左右的排敏期 3切勿拿自己的宝宝跟其他宝宝比较 4添加的辅食需与宝宝的月龄相适应，不同月龄添加的辅食种类也是不同的 5从稀到稠，从喂流质食品逐渐过渡到半流质食品，最后到固体食物 还有不懂的可以留言问我哈！