不停运动3个月瘦了45斤周一到周五，运动加节食，主要是节食，体重降了2斤左

大嘴发言 2025-12-13 09:46:38

不停运动3个月瘦了45斤 周一到周五，运动加节食，主要是节食，体重降了2斤左右，昨天周末晚上家人聚齐，平时不吃或少吃晚饭的我，也跟着吃了点，今早称体重，又弹回来大概1斤所以想减肥，饿、节食，是第一位的，运动什么的都只是辅助手段减肥，热点观点

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