我一直纳闷自己不爱运动，也不节食，这么多年体重没什么变化，才知道我一个随意的动作竟能减肥。 咱是老财务了，坐办公室一坐就是大半天，以前腰椎间盘突出躺了一星期，从那之后学精了——每回工作一小时就起来扭扭腰、敲敲腿。敲着敲着发现，从带脉往下敲到大腿外侧，腿麻的劲儿能缓不少。同事们跳减肥操我也不凑这个热闹，就站边上敲着腿看，这一敲就是十六年。 今儿刷到个减肥博主才明白，原来大腿外侧手自然下垂时中指碰着的地儿是个穴位，每天拍几分钟能瘦腿。我这哪是减肥啊，纯粹是当年被腰椎病"逼"出来的习惯，没想到歪打正着。现在想想，啥减肥不减肥的，腿不麻不胀、走路利落才是真。 人到中年，能自己遛弯儿、买菜、接送孙子，比啥都强。那些花里胡哨的减肥法咱也不追，就守着这老习惯——做饭等水开敲两下，聊天站着敲两下，舒服又实在。 MCN双量进阶计划
